суші

Книга: Дієта суші

Щоб завантажити цю книгу, вам потрібно створити безкоштовний рахунок

Конспект

Напевно ви коли-небудь задавались питанням, чому японці завжди встигають бути такими худими. Секрети японської кухні передаються з покоління в покоління: які продукти роблять волосся блискучим, шкіра сяє і, перш за все, які найкращі для підтримки фізичної форми. Макіко Сано ділиться з вами усіма цими секретами в цій книзі. Просто включивши один із цих прийомів їжі на день у свій раціон - опівдні або за обідом - ви теж можете схуднути або зберегти струнку та здорову фігуру.

Дієта суші містить схеми їжі, розроблені японським дієтологом, за допомогою яких ви швидко отримаєте результати. Книга включає рецепти страв для суші, супів та салатів, а калорії у всіх рецептах підраховані, щоб ви могли легше контролювати свій раціон.