Асоціація сприяння споживанню брокколі, відома як "+ Брокколі", є некомерційною організацією, заснованою в 2010 році в Іспанії.
Ця асоціація об'єднує людей та організації, що належать до різних галузей, таких як:
- Виробники.
- Дистриб'ютори та маркетологи.
- Кухарі та ресторатори.
- Лікарі, дієтологи та спеціалісти з питань харчування людини.
- Вчені та дослідники.
- І т. Д.
Деякі цілі цієї асоціації:
- Оголосіть користь, яку споживання брокколі може мати для здоров’я людини.
- Поширюйте різні способи приготування брокколі, щоб досягти:
- Його максимальний харчовий внесок.
- Максимальна гастрономічна насолода.
- Поширюйте наукові дослідження, які підтверджують користь для здоров’я від споживання брокколі.
- Поширіть найбільш підходящі способи обробки, консервування та приготування брокколі.
Брокколі (Brassica olercea L. var. Italica Plenck), також відома як брокколі, - рослина, що належить до сімейства Brassicaceae.
Він має високий вміст у:
- Харчові волокна.
- Вітамін С.
- Вітамін А.
- Фолієва кислота.
Його харчові переваги підтверджуються численними науковими дослідженнями.
А завдяки нашому безкоштовному інструменту для пошуку смачних комбінацій інгредієнтів ви також можете дізнатися, з якими інгредієнтами ви можете приготувати боколі, щоб отримати смачний результат.
Щоб сприяти його споживанню, асоціація "+ Брокколі" опублікувала кулінарну книгу, про яку ми говоримо в цій статті.
Зміст книги
"Їжте + брокколі. Прості ідеї включити брокколі у свій щоденний раціон" - це безкоштовна 24-сторінкова кулінарна книга видано асоціацією "+ брокколі".
Всередині ви знайдете збірка рецептів, які вчать нас готувати цю рослину, використовуючи всі її поживні речовини і перетворюючи її на смачну їжу.
На початку книги ви знайдете інформацію про брокколі та ряд практичних порад щодо:
- Купуємо найкращу якість брокколі.
- Зберігайте брокколі в оптимальних умовах до моменту споживання.
- Очищення та підготовка брокколі до приготування їжі.
- Готуйте брокколі, зберігаючи всі її поживні речовини.
«Салат з квасолі з квітами брокколі» - один із рецептів цієї безкоштовної кулінарної книги з брокколі.
В решті книги ви знайдете колекція з 8 рецептів, в яких брокколі є найважливішим інгредієнтом.
Ці рецепти були створені шеф-кухарем Хуаном Антоніо Пелліцером та під час їх підготовки до цієї книги студенти Школи гостинності I.E.S. La Flota, що знаходиться в Мурсії.
Кожен з рецептів у книзі надає нам таку інформацію:
- Список інгредієнтів.
- Покроковий опис виробничого процесу.
- Поради щодо покращення кінцевого результату.
- Цікавість та інформація про брокколі.
- Фотографія готового та покритого рецептом.
Ось 8 рецептів з брокколі, які ви знайдете в цій безкоштовній кулінарній книзі під назвою "Їжте + брокколі. Прості ідеї включити брокколі в свій щоденний раціон":
- Квіти брокколі в темпурі.
- Омлет, прикрашений брокколі.
- Гратен з брокколі з беконом та соусом Морне.
- Коржик піца з брокколі та анчоусами.
- Салат з квасолі з квітами брокколі.
- Крем з брокколі з яйцем і трюфельною олією.
- Спагетті з часниковими креветками та квітами брокколі.
- Рис з брокколі та тріскою.
У цій безкоштовній книзі рецептів з брокколі ви також знайдете рецепт цього "Рису з брокколі та тріскою".
В кінці книги ви знайдете резюме з усіма перевагами, які споживання брокколі може принести вашому організму.
Завантажте безкоштовну кулінарну книгу "Їжте + брокколі"
Ти можеш завантажте повністю безкоштовно кулінарну книгу "Їжте + брокколі. Прості ідеї включити брокколі в свій щоденний раціон" у форматі PDF натисніть на таке посилання:
- Завантажте книгу БЕЗКОШТОВНО; Простіше 109 вправ без тренажерного залу
- Завантажте 27 безкоштовних програм та ігор від Amazon для Android
- Завантажте безкоштовну електронну книгу Червона Біблія фітнесу Мій тренажерний зал
- Нова дієтична кулінарна книга від Dr.
- Завантажити Epub Безкоштовна хетогенна дієта Libro Di Cucina Con Deliziose Ricette Chetogeniche