Минулого року одна з останніх модних дієт вибухнула у суспільній свідомості. Також є велика кількість захоплених шанувальників і противників дієти Sirtfood, давайте подивимось, як це працює, хто правий!

дієті

Насправді дієта Sirtfood стала справді популярною, коли Адель він ефектно схуд із цим. Але, незважаючи на все це, дієтологи застерігають, оскільки дієта не містить усіх поживних речовин, необхідних людському організму.

На думку експерта з питань харчування Ріка Хея, так звана дієта sirtfood - це дієта, заснована на білках, багатих на так звані білки сиртуїну - ця група білків регулює багато важливих функцій організму. Дослідники виявили, що це може прискорити обмін речовин і здатність тіла спалювати жир, підвищити рівень енергії та почуття голоду також може зменшити.

Дієта зосереджена на близько 20 інгредієнтах, переважно натуральних, багатих антиоксидантами продуктах, таких як полуниця, чорниця, яблука, цитрусові, волоські горіхи, петрушка, капуста, каперси, зелений чай, соя, куркума, червоне вино та темний шоколад.

Однак експерти застерігають: вони вважають, що дієту можна використовувати лише короткостроково, оскільки вона стимулює спалювання жиру, але не рекомендується в довгостроковій перспективі. Це пов’язано з тим, що дієта сильно обмежує вуглеводи, і експерти стверджують, що вона набагато незбалансованіша, ніж дієти Кетоген та Палео.