Нова мама, ангел Victoria's Secret, Кендіс Свейнпол, нещодавно стала подвійною матір'ю, але, схоже, вона не народжувала. Це її фокуси, щоб якомога швидше прийти у форму, але найголовніше, що вона робить, - це слухати своє тіло.
Анжеліка Вікторія Секрет, Кендіс Свейнпол, нещодавно стала подвійною матір'ю, але, схоже, вона не народжувала
Ні сліду вагітності та пологів
Прекрасна Кендіс - це вже подвійна мати, старша Анак і маленька дитина Аріель. Але не тільки зараз, а й після першої вагітності та наступних пологів цей ангел престижної марки нижньої білизни виглядав буквально фантастично. На її тілі не було видно зайвих кілограмів чи інших недоліків. Але, як вона розповіла журналу Insider, вона почала робити ці речі незабаром після народження, що допомогло зробити це.
Ось так виглядала Кендіс через кілька місяців після народження першого сина Анаки, завдяки фізичним вправам та поживній дієті.
Ранок починається нетрадиційно, але без нього день не починався б
Кендіс також зізналася журналу Insider, що їй довелося змінити багато речей та звичок у своїй усталеній рутині, адже зараз її пріоритет - двоє прекрасних дітей, хлопчиків. Хоча вона не рекомендує кофеїн і намагалася навчитися з нього під час вагітності, вона врешті-решт піддалася, зізнавшись, що щоранку її збуджує лише гарна кава або душ: "Поки я не прийму кави або не прийму душ, я дійсно нічого не можу зробити, це мене скидає". Але іноді, щоб не переборщити з кавою, вона замість цього віддається чаю без кофеїну.
Вранці Кендіс не уявляє без гарної кави. Хоча вона намагалася позбутися цього пороку під час вагітності, але не могла
Щоранку Кендіс може насолодитися кавою або свіжим душем
Сніданок необхідний, і Кендіс вже багато років знає, що для неї добре
Звичайно, ця південноафриканська красуня добре знає, що їй завжди потрібно знаходити час для сніданку, адже саме вони є основою. Однак вони варіюються залежно від її настрою. Іноді він балує себе корисним смузі з кокосовою і лляною олією, фруктами, горіховим маслом і білком, іноді навіть цільнозерновим грінками з яйцем і сиром на грилі. Або іноді достатньо просто миски з фруктами. Що стосується сніданку, її надихнуло: "Тоді ми це просто помітили. Я завжди любив здорову дієту, і тому роками працював над тим, щоб зрозуміти, що для мене найкраще і що дає мені енергію ". розкрито для згаданого журналу.
Сніданок кандицину залежить від настрою, який вона має. Іноді їй достатньо миски зі свіжими фруктами
Він тренується ввечері і займається лише медитаційними вправами
Оскільки модель не має часу на ранкові тренування або біг до спортзалу в тій же мірі, як і перед дітьми, вона буде лікуватися ввечері, іноді навіть пізніше. Однак, оскільки в даний час він має достатньо природних рухів навколо дітей, він не робить екстремальних силових вправ, а натомість займається своїм типом йоги, який поєднує з пілатесом та вправами на опір: "Тут мирно. Завдяки цьому я можу медитувати та слухати музику. це такий ритуал для мене. Я роблю це особливо, коли відчуваю стрес. Я намагаюся щонайменше двічі на тиждень ".
Анжеліка Вікторія Секрет, Кендіс Свейнпол, нещодавно стала подвійною матір'ю, але, схоже, вона не народжувала
Він завжди слухає своє тіло
Однак прекрасна модель знає, що не існує правильного способу зберегти здоров’я, тому їй залишається лише слухати своє тіло: "Я завжди намагався зустріти своє тіло. Коли я був справді молодим, я почав танцювати, і саме тоді це стало для мого тіла ". він каже. Він також додає, що тіло схоже на машину, і кожна машина відрізняється і потребує свого особливого догляду. Ми можемо дати їй правду лише в тому, що ви говорите?
Оскільки Кендіс протягом дня багато рухається навколо дітей, вона любить користуватися медитацією ввечері
- Двократна мати минула тисячі, щоб виглядати надувною незайманою
- Двократна мати пройшла тисячі, щоб виглядати надувною незайманою телевізійною маркізою
- Грип доставив вас до своїх населених пунктів Завдяки цим продуктам ви знову будете у формі
- Дебати - російський невидимий винищувач отримав своє ім'я
- Дебати - Росія відправляє бомбардувальники назад до Сирії