Я хотів би запитати, як можна споживати солодку картоплю на другому етапі дукану, можливо сою?
Ви вживаєте вівсяні висівки правильно?
Насіння чіа, лляні пластівці та насіння подорожника також корисні для споживання клітковини! Правда, не за словами Дюкана, але я їв по ложці мокки з них щодня щодня, коли це було.
Я теж застоююсь, більше не п'ю чаю, тому що мене від нього рвало:)
Я не знаю, чи можете ви покласти ще п’ять білкових днів, або я не знаю, що я міг зробити.
Можливо, вам доведеться з’їсти більше, щоб трохи більше повернути свій метаболізм в потрібне русло.
У мене все добре, хоча зараз я майже на півкілограма більше, ніж вага вчора. (айха!) факт, що я вчора згрішив: я з’їв приблизно 10 очей петрушки картопля фрі, і я попросив перекусити смаженого хаскі моєї пари, бо я вже божеволів від цього. Я не думав, що це так багато значить. (Я справді досі не згрішив).
Я сподіваюся, ти скоро повернешся назад. Повільно мені залишається лише 10 кг до цільової ваги.
Мар більше 1 тижня. Це належить правді, ч. перші 10 кг падали блискавично, і мені було трохи страшно, я був би радий 1 кг мінус на тиждень.
Інша біда, год. обмін речовин сповільнюється, год. драматичний, і я не можу цього зробити, я п'ю чай Улун, але це ніяк не впливає, клітковини дуже бракує, але я наполегливо.