Якщо ви новачок і хочете приєднатися до обличчя, все, що вам потрібно зробити, це набрати в пошуковій системі: D.N.T.
В принципі, виховуйте це без проблем! І тоді ми можемо встановити зв’язки.
Ми вже там 10.:-)
Нічого страшного, будьте щасливі теж:)
Я скинула 4 кг за 28 днів, але я дуже рада за нього: D
Я навіть до 2 кг не витримую;)
Повільне схуднення - це теж схуднення! Справа в тому, що ви задоволені результатом. Я теж не схудла, але я досягла своєї мети. Не всі відмовляються від надлишку з однаковими темпами.
Я також задоволений своїм 2.4.:)
Результат за 15 днів - 2,4 кг. Я вважаю це дуже хорошим, особливо після паски.:)
Чи знаєте ви про будь-яку рідку (несолену) приправу, яка має силу гострого перцю (капсаїцину) ?
Я дуже люблю гостре, воно також сприяє травленню, але я знаходжу лише пісту та інші креми, які дуже солоні.
Я не можу важко готувати для сім'ї.
Зараз я їду в Сегед, шукаю вас вдень тут і у ФБ.
I стадія - це лише білок, у дні, коли ти визначаєш себе.
Овочі вже перебувають на ІІ етапі, АЛЕ НЕ ВСІ ОВОЧІ ДОЗВОЛЕНІ.
Пропоную вам пошукати прізвисько її дупи і прочитати її статтю. У ньому детально описано, що їсти, а що не їсти.
:) ти витримаєш! Я січень. Я почав з 3-го = - 19 кг, і я перебуваю лише на ІІ етапі, але часто вставляю білкові дні. Під час свята лише »- спустилося 2 кг.
Гарно прочитайте та попросіть, інші скоро прийдуть.
Ви правильно зрозуміли! І багато рідини, гострий перець, вівсяні висівки та йогурти стануть рішенням для ваших речей!
І останнє, але не менш важливе: півгодини на день інтенсивної ходьби з другого етапу.
Завтра я починаю трохи хвилюватися, що буду судити ... Я добре боюся, бар не турбує перший етап, а другий .
Я добре розумів, що її білість і зелень поки не досягну бажаного кг і ніяких плодів?
Я великий п'є фрукт, який тримає свої речі в порядку.
Ну, тоді я пишу, я працюю вже 2 дні, я повинен звикнути їсти там, бо це тер. поїдає найбільше в машині.
Вчора я взяв смажене м’ясо, але поспішив додому і пошкодував про час поїсти. Я сьогодні не брав, але компенсував половину сьомого і мені навіть потрібна була нутела.
Сьогодні вони сказали h. дефіцит вуглеводів згубно впливає на серцевий м’яз. Тепер моя перезаряджена:)
Я хотів лише шоколаду з Великодня, перші 2 тижні мені цього не потрібно було. Мені цікаво з ваги вранці.
Гарбуз добре, якщо вранці я їжу вівсяні висівки на молоці. Смачний, солодкий, ситий:)
Завтра я зробив маленькі котлети з яловичини. Я поклав туди вівсяні висівки, але пережарився, трохи просохло.