Гаразд, дякую, я досі не бачив негативних змін, але я б краще запитав, впевнений, який сичер.

починаю

Ну і ще одне: шийки індички - це табу, правда? Я прочитав крило, що воно не може, я думаю, що шия - це подібна категорія. просто якимось чином бульйон для мене з грудей і стегна - це не справжня річ.

У мене також знову виникає запитання: чи дозволена оливкова ягода? Я не знайшов його ні серед заборонених, ні серед дозволених речей. Однак, скільки б разів до цього часу я не готував салат з тунця, я завжди кидав на нього кілька очей. Що з ним відбувається? Ви щось про це знаєте?

Дякую за відповідь:-)

Але моє запитання стосувалось КАКАО-ПОРОШКУ, і я не бачив цього в Списку 1.: -S

Ого дівчата ви готуєте дуже смачно;)

ЦСАЙОК. У мене є питання. Так: Привіт:)

Це так влаштовано ваші книги Дюкана?:

До уваги всіх медичних працівників 9

Рокова зустріч, або людина, у якої є лише м’ясо

НАРОДЖЕННЯ ЧЕТВЕРТЕЦЕПОВОЇ ЛІЦЕНЗІЇ

Дієта Дукана 19

Принципи дієти 27

ОСНОВНІ ПОНЯТТЯ ПІДГОТОВКИ

SZ - ZS - F потрійний: вуглеводи-жири-білки 35

ЧИСТІ БІЛКИ

Двигун дієти Дюкана 53

ДУКАНСЬКА ДІЄТА НА ПРАКТИЦІ 77

Фаза відкриття: напад на кілограми - лікування чистим білком 80

Підсумок нагадування про початкову дієту 109

Покроковий етап: білкова дієта - з овочами 111

Підсумок нагадування про крокову дієту 126

Секція затвердіння: для підтримки ідеальної ваги -

суттєвий перехід

Короткий зміст етапу консолідації

Розділ технічного обслуговування: для підтримки ідеальної ваги 161

Нагадування Короткий зміст дієти з обслуговування 180

ОСОБИСТИЙ І ПОСЛІДОВИЙ

Два фактори, які є ключовими для успіху дієти Дюкана 181

РЕЦЕПТИ ТА МЕНЮ ДЛЯ ВІДКРИТТЯ ТА КРОКУ

Рецепти фази відкриття: «лікування білком чистого» 215

Рецепти етапного етапу: білок + овочі 245

Однотижневе меню на фазі відкриття "лікування білком чистого"

Однотижневе меню курсу «чистий білок + овочі» 261

НЕЗВИЧАЙНЕ ожиріння 265

Важливе попереднє: пункт 29, пункт 269

Надзвичайні правила підтримки ваги

ДУКАНСЬКА ДІЄТА від дитинства до менопа 289

РУХ: ОБОВ'ЯЗКОВИЙ ДЛЯ ВСІХ, ХТО ХОЧЕ МАТИ 309

Обмеження дієти 312

Рух, призначений для рецепта - рефемо - у повсякденному житті 344

Я просто скопіював початок ... і мені було б цікаво побачити цей розділ для вас?

Заздалегідь дякую за перегляд.

Привіт, я отримав у подарунок книгу рецептів. Я тримаю його в найменшій кімнаті, це дає мені уявлення, чи хочу я приготувати щось нове - хоча одноманітність для мене не проблема - я не люблю готувати по-різному, просто їжу - з меню:-)

У книзі багато інгредієнтів зі смаком риби порівняно з моїм смаком. але якщо я можу замінити їх крилом, я не прокрутив даремно.

Наприклад, томатна печінка - це також хороша ідея, хоча вона пише інгредієнт телячої печінки - я просто варіював її. Якщо я не відкрию там книгу, я не потраплю туди і спробую після змісту.

У мене залишився майже 1 рік із 2-3 етапів, тому я впевнений, що використаю більше.

Вітаємо з результатом, вага вашої мрії дуже близький:-)

Удачі для цього!

Для мене це смачно, але я все одно маю навчитися готувати: D.

Я використовував звичайний рис в мікрохвильовці протягом 20 хвилин, це зайняло 50 хвилин. Зазвичай ви готуєте коричневий рис?