Збалансоване харчування може принести користь гіперактивним дітям

Просте здорове та збалансоване харчування може покращити поведінку дітей із синдромом дефіциту уваги і гіперактивності (СДУГ), якщо терапія та ліки не дають результатів, згідно з дослідженням, опублікованим у понеділок в американському журналі Pediatrics.

харчування

"Більша увага до навчання батьків та дітей дотримуватися здорової дієти, опускаючи елементи, які, здається, схильні до СДУГ, є, мабуть, найбільш перспективним та практичним додатковим або альтернативним методом лікування СДУГ", - йдеться у дослідженні, проведеному лікарями з Медичної школи Північно-Західного університету. в Чикаго.

"Громадська освіта щодо моделі дієти та здорового способу життя для запобігання або контролю СДУГ може бути більш успішною в довгостроковій перспективі", - зазначили вчені, які згадали дієту, багату рибою, овочами, фруктами, бобовими та цільнозерновими продуктами.

Однак вчені, які переглянули останні дослідження на цю тему, виявили суперечливі дані про вплив добавок та обмеженого харчування, які в деяких випадках були не кращими, ніж ефект плацебо.

Тому вони зазначили, що дієтичні втручання слід розглядати як альтернативний або вторинний метод лікування СДУГ, а не перший варіант.

Від 3 до 5% школярів у Сполучених Штатах, або майже п’ять мільйонів дітей, діагностують СДУГ, що передбачає гіперактивну поведінку, нездатність звертати увагу та імпульсивність. Цей розлад часто лікують за допомогою стимуляторів, таких як суперечливий препарат Риталін.

Точні причини СДУГ невідомі, хоча дослідження вказували на спадкові фактори, а також соціальні та екологічні впливи. Вживання їжі з високим вмістом цукру та жиру може погіршити симптоми, показали дослідження.

Але хоча такі заходи, як надання препаратів заліза або уникнення харчових добавок і барвників, стали дуже популярними в останні роки, дослідження у журналі "Педіатрія" зазначає, що існує мало вагомих наукових підстав для підтвердження цих тверджень.

Наприклад, високо оцінена дієта Фейнгольда, яка обмежує цукор, забороняє добавки та барвники, а також яблука, виноград, холодне м’ясо чи хот-доги, здається, не настільки корисна, як вважають.

"Розглянуті дослідження не підтвердили ефективність дієти, як стверджують її промоутери", - пише журнал "Педіатрія", де також зазначається, що багатьом батькам режим був дуже важким для дотримання.

Крім того, вони відзначили, що споживання можливих дієтичних алергенів, таких як пшениця, яйця, шоколад, сир та горіхи, виявилося обмеженим успіхом у деяких дітей із СДУГ, "але ефект плацебо не можна виключати", сказав він. навчання.

Навіть якщо мова йде про цукор та дієтичну соду, два елементи, які, на думку багатьох батьків, можуть викликати гіперактивність у дітей, наукові дослідження не можуть показати остаточного зв'язку.

"Більшість розглянутих досліджень не свідчать про значний несприятливий ефект сахарози або аспартаму", - йдеться у дослідженні.

Автори зазначили, що відмова від їжі з високим вмістом цукру у маленьких дітей "може запобігти загостренню СДУГ, пов'язаному з дієтою".

Але коли батьки обмежують споживання цукру дитиною, щоб уникнути неправильної поведінки, їхня притаманна переконання, що це спрацює, може зіпсувати будь-яку об’єктивну оцінку того, чи це працює.

"На практиці взаємозв'язок між цукром та гіперактивною поведінкою настільки універсальний на думку батьків дітей із СДУГ, що, мабуть, жодне дослідження чи медична порада не змінюють цього сприйняття".

З іншого боку, передбачувана роль дефіциту цинку та заліза потребує подальших досліджень, оскільки, як було показано, терапія мегадозовими вітамінами не працює і може бути навіть небезпечною в довгостроковій перспективі, вказується у дослідженні.