Сон - велика загадка. Ми не знаємо, чому нам потрібно спати.

чому

Послухайте подкаст

  • Підписатися: Apple Podcasts RSS Підбей | Кишенькові зліпки | Налаштувати
  • Що таке подкаст? | Як слухати на iPhone? | Як слухати Android?
  • Усі частини подкасту Збільшити

Транскрибуйте підкаст у текст

Спи добре, це здорово. Ну так. однак цього набагато легше сказати, ніж насправді дотримуватися. Сьогодні недосип - одне з найпоширеніших явищ сучасного суспільства, і не тільки ваші партнери зможуть розмовляти.

Однак це також проблема з точки зору медицини: просто, якщо ви мало спите, ваше здоров'я погіршується. І ні, ви дійсно не можете встигнути за вихідні.

Нарешті, це показують нові дослідження в журналі PLOS Biology. Хоча вчені вивчали винних мух, результати свідчать про те, чому сон набагато важливіший, ніж я думаю.

Сон насправді є великою загадкою. Ми любимо його, те, що нам подобається, ми любимо його, але з точки зору біології ми все ще не знаємо, чому він насправді хороший. Навпаки, це більше ризикує: коли ти спиш, ти не слідкуєш за оточенням належним чином і можеш бути здивований різними хижаками. Тим не менше майже всі тварини сплять.

Однак зараз вчені довели, що існує зв'язок між сном і так званим окислювальним стресом. Це дуже просто якийсь дискомфорт в організмі, який виникає під час обміну речовин, коли організм не в змозі розщеплювати реактивний кисень - ви це знаєте як вільні радикали.

Результатом можуть бути різні проблеми зі здоров'ям, від втоми до серцевої недостатності або нейродегенеративних захворювань до.

Дрозофіли - це не люди, але вони є хорошою моделлю для різних експериментів. Тому вчені пристосували мух мало спати. Вони виявили, що такі мутанти поділяють ще одну рису: вони більш чутливі до раптового окисного стресу.

Тоді вчені спробували перевірити свою гіпотезу. Вони зменшили окислювальний стрес в мозку тварин за рахунок збільшення експресії генів антиоксидантів. Доведено також, що природна потреба у сні зменшується.

Це означає, що між сном та окислювальним стресом існує двосторонній зв’язок. Ми, мабуть, також спимо, щоб зняти організм з окисного стресу. Чим більше ми спимо, тим стійкіші ми до таких проблем. І коли у нас немає такого стресу, нам не потрібно так сильно спати.

Які уроки ви можете навчитися з цього? Не забувайте спати, ваше тіло цього не забуде.

Інші наукові звіти:

Вони знайшли величезний чорний саркофаг в Єгипті. Ніхто не знає, що в ній, бо саркофаг повністю цілий. Разом із саркофагом дослідники також виявили алебастровий бюст чоловіка, очевидно похованого власника гробниці. Могила датується династією Птолемеїв.

Гренландський льодовик втратив величезний шматок льоду. Поламаний шматок льодовика Хельгейм має довжину приблизно 6,54 кілометра, ширину 1,5 кілометра і товщину вісімсот метрів.

Археологи, мабуть, виявили найдавніші записи Гомера епічна Одісея. Однак точне датування ще не підтверджено подальшими дослідженнями.