Ідеї з кухні від лихоманки, застуди
На додаток до належних ліків, правильно складена дієта також може пришвидшити загоєння.
Що робити і особливо що їсти, щоб було краще?
У разі лихоманки ми втрачаємо багато рідини та мінералів, які потребують поповнення:
• чай зі смаком меду та лимона (шипшина, ромашка, липа, чебрець)
Хворобливому ковтанню можна полегшити, готуючи м’яко приготовлену, легкозасвоювану, злегка приправлену або навіть пюреобразну їжу:
• соуси (сир, фрукти, помідори)
Замість круасанів, булочок, тостів ми їмо м’який хліб, на який можна намазати різні сендвіч-креми (яйця, сир, сир, фарш з шинкою)
Вони мають освіжаючий ефект, а підвищена потреба у вітаміні С покривається також сирими фруктами:
Вони зміцнюють імунну систему та сприяють загоєнню вітаміну А (яскраво забарвлені овочі та фрукти), вітаміну Е (зародки пшениці, рослинні олії, яйця, рисові зерна), селену (зародки пшениці, висівки, тунець, помідори) та цинку (субпродукти), м’ясо, гриби, рисові зерна) багата їжа.
У разі втрати апетиту не змушуйте їсти. Спробуйте невеликими порціями, з’їдаючи по кілька укусів кожні 2-3 години.
Як тільки ми перемогли хворобу, поступово повертаємось до звичного раціону. Однак не будемо забувати про різноманітну, багату вітамінами дієту, тому ми можемо вийти переможцем від наступної атаки вірусу.
- Стимуляція загоєння переломів кісток за допомогою магнітотерапії - д-р
- Розлад харчової поведінки зцілення проти інтуїтивного харчування - винищувач ЕД
- Candida albicans - незаймана, органічна кокосова олія - загоює м’яко паразити Candida заживають
- Жалом, навіть повним загоєнням
- Втрата ваги та інтуїтивне харчування - інтуїтивне харчування