відповідні статті

Міланович Домі 4 основні критерії екологічно свідомих людей Ви коли-небудь замислювались, де здається надлишок, від якого вам важко позбутися? Ні, жир, на жаль, не перетворюється на м’язи.

здається

Ми обійшли навколо Не здавайся. Це перетворюється на м’язи? Щоб зрозуміти, що відбувається з «спаленим» жиром, нам потрібно поглянути на біохімію схуднення. За словами нашого експерта Адама Норберта, особистого тренера, сертифікованого інженера-хіміка, якщо ми розуміємо функціонування нашого тіла, ми можемо формувати та розвивати його ще більш свідомо та ефективно.

Ви часто чуєте твердження, що якщо я худну, розминаючи, тоді те, що ви набрали в м’язах, перетвориться на жир. Ситуація така, що жодна з ідей не має занадто багато основ реальності ", - починає експерт.

Однак схуднути не так просто. Ми виявили попередній експеримент, проведений дослідниками з Університету Нового Південного Уельсу в Австралії, який запитував спеціаліста, лікаря, дієтолога та персонального тренера, де вони вважають, що жир виглядає, коли вони худнуть.

Половина була впевнена, що жир перетворюється на енергію.

Пов’язані статті

А друга половина взагалі не знала відповіді або лише частково. Спочатку давайте розглянемо, з чого складаються білки, вуглеводи та жири. Більшість жирів - це не що інше, як вуглець і водень і трохи кисню.

  1. Схуднути за допомогою пригнічувача апетиту
  2. Схуднути здається справді неможливо
  3. Схуднути nhs прямо
  4. Спалювати жир навколо лат
  5. Куди йде жир, коли ми худнемо? - Диван

Вуглеводи складаються з вуглецю, водню та кисню, звідси і назва, оскільки перші відомі вуглеводи можна описати як такі, що складаються з вуглецю та води - H2O. Білки складаються з амінокислот, а амінокислоти містять вуглець, водень, кисень та азот, деякі сірки можуть бути.

Найкраща дієта в моєму житті на сьогодні Частина 1 BF

Більше не здається зрозумілим, що якщо ми хочемо перетворити білок на м’язовий білок, мінімум - це додавання азоту, оскільки його немає у жирах. Ті, які ви можете отримати з невеликих простих молекул, не виявляються, як піруват. Тобто все, що може розкластись на піруват, може стати основою для синтезу певних амінокислот.

Однак синтез амінокислот і білків є високоенергоємним. Здається, енергія не може бути забезпечена розщепленням жирних кислот. Тож це все одно, як формувати одне з іншого. Якщо ми не тренуємось, наше тіло почне руйнувати м’язову тканину, щоб схуднути, що нам це не потрібно, а тому що їй потрібно багато енергії. Отже, в цьому випадку амінокислоти є важливими, як схуднути за 4-5 місяців просто спалює наш організм, виділяючи виділену енергію та тепло.

Як ми можемо допомогти?

Це не будує, щоб щось втратити. Гаразд, але що відбувається, коли ми спалюємо жир? Ну, розщеплення жирів - це аеробний процес, що означає, що він відбувається в присутності кисню. Після цього ці невеликі одиниці входять у т. Зв.

Решта атомів вуглецю, схоже, не утворюються. За допомогою молекул-носіїв атоми водню поєднуються з молекулами кисню, щоб втратити вагу, в результаті чого утворюється вода. Зрештою, коли ми спалюємо жир, ми виробляємо воду та вуглекислий газ із жиру за допомогою кисню ", - сказав експерт.

Отже, на практиці частина спаленого жиру не з’являється, поки інша частина видихається. Нічого не пропустіть!