Дієтуючи тут чи там, здається, ця жінка знайшла правильний спосіб зберегти свою струнку фігуру до кінця свого життя. Чотириразовій австралійській бабусі (!), Яку називають Керолін Хартц, у липні виповнюється сімдесят. Так, хет-ве-не-дик!

сімдесятилітня

Леді переконана, що підтримувати ідеальне тіло дуже просто. Перш за все, ви повинні звертати увагу на те, що ви їсте, а інший секрет - просто залишатися активним. Сам він ніколи не використовує свій вік, щоб виправдовуватися. Наприклад, він нещодавно почав грати в теніс.

Історія успіху Керолін - адже це буде так, і ви це побачите відразу - розпочалася не надто яскраво: їй діагностували цукровий діабет тридцять років тому. Замість того, щоб звикати своє тіло до інсуліну або будь-яких інших ліків, він вирішив радикально змінити свій раціон. З тих пір я не їв цукру, маю на увазі класичний кришталевий цукор, про який я тут думаю переважно.

Зміна призвела до величезних жертв для нього, оскільки він раніше вранці починав з чізкейка, вдень назалізованим печивом, а також любив тістечка. Але його здоров’я було важливішим.

Страждання дали результат: Каролін одужала від діабету. Однак він часто пропускав свої улюблені страви. Потім досить повільно він зрозумів, що не повинен бути без них. Він став підприємцем і почав продавати підсолоджувачі, а потім видав пару кулінарних книг, які навчають господинь готувати делікатеси без цукру та глютену.

Звичайно, його життя стосується не лише дієти. Він спить вісім годин на день, багато гуляє, любить проводити час з онуками, розмірковує та вправляється. Він також не заперечує, що допомагав зменшити зморшки на обличчі за допомогою пластичної операції.

Керолін висвітлює десятиліття досвіду: «Життя не ідеальне. Речі не завжди йдуть так, як ти хочеш. Але це добре! Якщо ви прагнете мети або все ще пам’ятаєте падіння, вживайте заходів! Якщо потрібно, починайте спочатку. Я вірю, що коли одні двері зачиняються, відкриваються інші. Я не кажу, що мені завжди добре. У мене також є складніші розділи, але секрет у тому, що склянка завжди наповнена наполовину. Вставай і діяй! »

Поділіться ним теж, щоб багато хто міг черпати сили з прикладу Керолін!