Інноваційні компанії застосовують дослідження поведінкової терапії для поліпшення здоров'я своїх професіоналів. За допомогою дуже тонких заходів ви можете отримати результати.

Карелія Васкес 25 березня 2016 р. - 01:00 год

гугл

До невичерпної літературної саги "Як би це зробив Google ..." слід додати новий розділ, оскільки технологічний гігант наполягав на тому, щоб його працівники вдосконалювали свої дієтичні звички. Щоб досягти цього, вони застосували на практиці результати досліджень поведінкової терапії в Університеті Корнелла, які продемонстрували, як деякі маленькі хитрощі можуть поліпшити дієту, а зацікавлені не помічають цього. Найкраще в цих методах - це те, що вони довели свою ефективність - і тепер їх також вимірює Google - і що будь-який читач може запустити їх у їдальні свого будинку.

У ресторані Montain View ви можете знайти їжу майже з усього світу, розставлену у формі шведського столу на нескінченних столах. Мабуть, можна все це з’їсти. Однак пошук деяких речей буде коштувати більше праці, ніж інших, для деяких буде довга черга, а до інших буде легко дістатись. І в цій домовленості немає нічого випадкового.

Google застосовує філософію досліджень поведінки університету Корнель у своїй службовій їдальні, яка показала, що якщо ви тонко ведете людей до здорової їжі, вони в кінцевому підсумку виберуть їх природно і спонтанно. Тонкість має вирішальне значення в цих діях. "Забирання шкідливої ​​їжі та лише залишення здорової їжі лише спричинятиме відторгнення у співробітників. Буде успішніше, якщо ви направите їх у потрібне місце", - сказав Девід Джаст, професор економіки поведінки в Корнельському університеті та один із радників Google у їхньому хрестовому поході проти ожиріння.

Google приступив до роботи, поміняв тарілки, прибрав полиці та змінив порядок у торгових автоматах та холодильниках. І, крім того, він присвятив себе вимірюванню результату кожної своєї маленької пастки. В їдальні Google перше, на що ти натрапляєш, це салатний бар. Величезна різноманітність усіх видів зелених листових овочів. Потім у центрі ресторану з’являється величезна миска зі свіжими фруктами. "Видимість надзвичайно важлива, оскільки те, що ви побачили першим, напевно, буде тим, що ви в кінцевому підсумку з'їсте, і ви почнете думати про це з першої хвилини", - говорить експерт. Дані Google показують, що за один місяць кількість працівників, які їли свіжі фрукти, зросла на дві третини.

Хоча більшість ресторанів функціонує як "шведський стіл", Google почав готувати комбіновані страви з точною калорійністю, рекомендованою до їжі. Ні більше, ні менше. І головне, їх повинен обслуговувати хтось інший. Ця стратегія була ефективною в дослідженні Університету Іллінойсу, опублікованому в Діабет і метаболізм. Згідно з їхніми висновками, за допомогою цієї стратегії людина втратить до 45% більше ваги, ніж інший, хто вводив однакову кількість калорій, але особисто готував їжу. Мабуть, інші рахують калорії краще за себе.