Кожна дружба - це світ, в якому живуть люди, які її складають, та їхні стосунки. Є такі, які ми переживаємо лише час від часу, інші, які через час чи обставини закінчились, і ті, які допомагають нам рости, оскільки вони надають сили, підтримки та підтримки. Вони є здоровою дружбою.
Цей тип дружби характеризується тим, що той, хто її будує, вкладає в неї всю свою любов, а також повагу та довіру. Вони є майстрами добрих часів, супутниками в лихі дні і натхненниками посмішок. Давайте підемо глибше.
“Коли ви опинитеся на вершині, ваші друзі будуть знати, хто ви. Коли ти впадеш, ти будеш знати, хто вони ".
-Анонім-
Характеристика здорової дружби
Здорова дружба спонукає нас рости, мотивувати та розвиватися; Вони функціонують як той імпульс, який нам іноді так потрібен, але також і як прослуховування, яке змушує нас почувати себе зрозумілими та оціненими. Давайте подивимося інші його характеристики:
- Чесність. Здорова дружба також є чесною, тобто щирою, шанобливою та справедливою. У них немає подвійних намірів, ані інтерес до них не переважає.
- Асертивність. Передавання найкращого можливого способу, що ви хочете сказати, також є однією з його характеристик. Ці типи друзів взаємодіють на користь добробуту.
- Є обмеження. Здорова дружба вміє говорити не тому, що не діє під мантією самозаспокоєння, а тому, що їх відрізняє рівновага та добро членів, що її складають.
- Вони формують довіру. Віра в іншого є ключовим фактором у цьому типі зв’язків. Формування безпеки відносин та відкидання страху та упереджень є частиною його пріоритетів.
Як ми бачимо, здорова дружба справжня. Вони дозволяють нам показати себе такими, якими ми є. Таким чином, ми почуваємось вільно і можемо ділитися унікальними моментами. Це не означає, що це не можна обговорювати, але те, що коли існують розбіжності в думках якимось чином, переважними є стосунки і не переконання іншого у власній точці зору.
Як побудувати здорову дружбу?
Здорова дружба - це результат сукупності зусиль, цінностей та навичок. Ось найважливіші з них:
- Прийняття. Прийняття іншого і нас самих є основою автентичності, тією ниткою, яка разом із повагою та толерантністю будує здорові стосунки.
- Оптимізм. Зменшення кількості скарг та суджень є важливим фактором для розвитку дружби. Як побудова позитивного погляду.
- Напористе спілкування. Передача того, що ми хочемо сказати найкращим чином, будь то домовленість чи незгода, є ключовим фактором для хорошого спілкування з іншими. Таким чином, інший може зрозуміти нашу точку зору. Що дозволяє уникнути будь-якого непорозуміння.
- Я поважаю. Знати, як далеко ми йдемо, і як далеко заходить інший, і розуміти це, це повага.
- До побачення з змаганнями. Не має значення, хто досягає найбільших досягнень або хто першим досягає мети, а навпаки, рости, розвиватися, трансформувати себе. Тому що життя - це не кар’єра, а пригода, в якій найбільшим показником є навчання.
- Емоційний менеджмент. Знання того, як впоратися з емоціями, допомагає нам бути наполегливішими та покращує наше розуміння своєї поведінки та поведінки інших. Чудова допомога для побудови здорової дружби.
Тепер, на додаток до всіх цих характеристик, ми не можемо про це забути знайомство також важливо. Практика самопізнання допомагає нам керувати собою і таким чином бути кращими людьми у стосунках, які ми підтримуємо з іншими.
Які переваги мати здорових друзів?
Побудова здорових стосунків має багато переваг. Серед них можна виділити наступне:
- Вони сприяють щастю.
- Збільшити почуття приналежності.
- Зменшити стрес.
- Підвищення впевненості.
- Вони виховують автентичність.
- Вони приносять позитив.
- Вони виступають як хороша точка підтримки.
Дивовижно, що може принести нам здорова дружба. Більше того, їх наявність сприяє здоровому старінню. Насправді це те, що пропонують Отеро Пуйме, Зунзунегі Пастор, Франсуа, Родрігес Ласо, Гарсія де Ебенес та Проус у своїй статті для Фонду BBVA. Насправді вони також заявляють, що мережі та психосоціальні механізми, побудовані протягом усього життя, відіграють важливу роль у здоровому старінні.
Зокрема, вони продемонстрували корисний ефект наявності довіреної особи та роль активного члена у дружніх стосунках. Отже, наявність здорових друзів сприяє кращій якості життя, особливо у похилому віці.
Іншим важливим аспектом цього типу дружби є роль протиотрути або знеболюючого для наших страхів і мук. Тож вони не лише допомагають нам долати перешкоди завдяки своїй підтримці, але й сприяють нашому добробуту.
Приємно бачити, як ми можемо рости поряд із друзями, які нас виховують і допомагають стати кращою людиною. Тому, не переставаймо цінувати їх, цінувати час, який вони нам присвячують, і любов, яку вони нам дарують.
"Здорові друзі збагачують нашу прогулянку, підтримкою, силою та відданістю, вони годують наші серця".