Ми дізналися від своїх батьків, що якщо ми хочемо бути здоровими, нам слід їсти як цар вранці і як жебрак опівдні ввечері. Проте багато людей починають день з миски з крупами або хлібом з цільнозернового масла.
Багато продуктів харчування, визнаних здоровими, є абсолютно протилежними тим, що заявляє харчова промисловість, повна реклами, завдяки цим надзвичайно успішним рекламним кампаніям. Є наукові причини пояснити, які продукти корисні для нашого організму, а які ні.
Давайте подивимося, які найпопулярніші страви та напої люблять кожна дитина і дорослий ...
Візьміть соки, про які вперше кажуть, що вони здорові, але в будь-який час вони не є дешевою категорією. Але навіть незважаючи на те, що їх називають «здоровими» напоями, ми можемо дізнатися багато цікавого.
Висновок полягає в тому, що ми робимо набагато краще, якщо їмо фрукти цілими, оскільки тоді вміст цукру в фруктах пов’язаний з клітковинами та антиоксидантами. Якщо хтось дійсно хоче пити корисний сік, зробіть це для них і приготуйте власний напій вдома за допомогою соковижималки. Він гарантовано добре впаде і навіть буде здоровим!