У ніч фізичних вправ намет, який цікавиться здоровим способом життя, чекав у наметі Національного інституту розвитку здоров’я. Оцінка рівня стресу, консультування щодо відмови від тютюнопаління, вимірювання рівня СО, індекс маси тіла (ІМТ) та вимірювання відсотка жиру в організмі, а також консультування з питань харчування були надзвичайно популярними, коли учасники стояли довгими чергами протягом ночі.
Експерти з питань харчування OEFI оцінили стан 179 жінок та 74 чоловіків, переважна більшість з яких були з Будапешта. Більшість учасників були молодими, 127 - у віці 17-29 років, 76 - років тридцяти, але лише 31 - сорок і 19 - п'ятдесят років, вимірювали індекс маси тіла (кг маси тіла/зріст м 2) та відсоток жиру в організмі. Дієтолог OEFI заявила, що за даними ІМТ, майже дві третини населення Угорщини мають проблеми з вагою. Учасники нічних вправ здаються більш спортивними, ніж в середньому: 39 відсотків чоловіків і лише 19 відсотків жінок мали надлишкову вагу або ожиріння.
Однак індекс маси тіла - це не все. Не менш важливим для характеристики стану здоров'я був відсоток жиру в організмі, який був вищим за бажаний для майже половини учасників, незалежно від статі. На багатьох людей несподівано вплинув той факт, що, хоча вони важили нормально (ІМТ) щодо свого зросту, відсоток жиру в організмі все ще залишався високим.
28-річна косметолог Еріка також зіткнулася з цією проблемою в наметі OEFI, яка, на його думку, може бути пов’язана з тим, що останнім часом їй не залишається багато часу на фізичні вправи, крім роботи та виховання дітей. Цей стан, у свою чергу, небезпечний, оскільки збільшує ризик діабету та певних серцево-судинних проблем, а також певних видів раку. Високий відсоток жирових відкладень на додаток до нормальної маси тіла, як і у випадку з Ерікою, зазвичай обумовлений сидячим способом життя або, в деяких випадках, дієтою, багатою на жири та прості вуглеводи (цукри). Однак постійно занадто низький відсоток жиру в організмі не є добрим, це може спричинити порушення гормональних процесів організму, наприклад, це може призвести до проблем з менструальним циклом у жінок та проблем з потенцією у чоловіків.