Цією статтею ми розпочнемо другу серію із семи статей на цю тему позитивне значення Здоровий активний спосіб життя та здорове збалансоване харчування для розвитку NIELEN у аутистів, покращуючи загальний стан життєвих сил. Почнемо з викладу деяких важливих принципів .

здорове

Дослідження мозку за останні 5 років дали новаторську інформацію для позитивного розвитку та надії на людей та аутизм. Неврологія змінилася більше, ніж може собі уявити пересічна людина. Наш мозок має величезний потенціал. Мільярди нейронів, що працюють у мозку, мають здатність сприятливо змінюватися. Мозок МОЖЕ РЕГЕНЕРУВАТИ!

Остання інформація науково-дослідних досліджень підтверджує, що мозок постійно розвивається навіть у дорослого. Його можна вдосконалити завдяки т.зв. нейропластичність. Мозок містить 78% води і може позитивно змінюватися у відповідь і спонукати до цілеспрямованих зусиль і позитивно поставлених процедур, цілей. Мозок має здатність вивільняти життєво важливі та трансформаційні принципи, виконувати найглибші бажання, пропагувати здорові позитивні стосунки та планувати майбутнє:-)

Донедавна, згідно з "старою" наукою, це було загальновизнаним після закінчення фізичного зростання людини його мозок був повністю завершений і що його подальший розвиток закінчується. Наука вважала, що в центральній нервовій системі дорослого ніякі інші нейрони не можуть народитися. Що особистість людини міцно бере участь у житті.

Сучасна неврологія зміла ці старі принципи зі столу. Сучасні пристрої, що дозволяють сканувати мозок та нейромедіатори, дозволили підтвердити, що ембріональні (молоді, статеві) клітини мозку (нейрони) знаходяться в центральній нервовій системі дорослої людини.Зазвичай це частина мозку, яка називається гіпокампом, оскільки саме тут створюються і зберігаються нові спогади. Однак глибша частина мозку (лімбічна система мозку, мигдалина, гіпоталамус, таламус та базальні вузли) також дуже важлива для прогресу в позитивному розвитку аутизму., які пов’язані з емоціями, створенням довготривалих спогадів.

Ці молоді клітини мозку готові до цього, їх розвивати. Вони цього чекають. Навіть у зрілому віці. Це приносить надію не тільки для аутистів (дітей), а й для дорослих. Ніколи не пізно почати працювати над собою. Наш мозок може творити чудеса:-)

Це не випадково, що якщо ми забезпечимо організм якісним здоровим збалансованим харчуванням та білками, або важливими амінокислотами, наші нейрони це оцінять. Наше тіло, в основному, з точки зору хімії, простіше кажучи, вуглецева одиниця, якій потрібні якісні амінокислоти, щоб проявити себе в певній формі (загалом 22, включаючи 9 незамінних).

Дуже важливо зрозуміти основний принцип. Переважна більшість людей працює на т. Зв автопілот, таким чином по суті на основі твердих закостенілих старих формул та моделей. Страх - одна з головних емоцій, що, зокрема, підсвідомо заважає подоланню себе вдосконалюватися. Страх контролює, ув’язнює і заважає розвитку, можливості для більшої гармонії та здібностей, шлях до внутрішньої свободи особистості. Якщо ми розглядаємо це як виклик подолання страху, ми перемагаємо. Це зручніше для мозку, оскільки йому потрібно менше енергії. В такому разі ми діємо на основі упереджень, криве сприйняття реальності, негативні або старі закостенілі моделі, емоції, зміни в житті ми сприймаємо не як виклики, а як страхи, загрози. Ми не знаємо, що з нами відбувається. Це одна з можливостей як супутньої риси споживчого егоїзму в суспільстві.

Друга можливість полягає у використанні нейропластичності мозку з нескінченним потенціалом його буття. Подолання страху, що виникає зсередини. Подолайте страх. Не боятися іноді ризикувати здоровим, не боятися змін, позитивного світогляду. Сприймайте кожну ситуацію як ВИКЛИК, а не як стрес чи страх. Позитивне мислення, позитивні емоції із залученням вищого мислення, творчості та гнучкого мислення. Ми говоримо про психічний рівень "здатність мислити", тим самим створюючи благородні нові ідеї, не працюючи на автопілоті:-)

Приклад? Коли хтось не симпатизує вам. Чому це так?

Так, це якась хімія, наука, пам’ять, шар. Його потрібно розпустити, переписати на Нову Позитивну Творчу Гармонію, гармонійну історію. Наукові дослідження довели все це сьогодні. У нас це в руках, хоча це важко:-).

Ми вже згадали ці значення частково в попередніх статтях. Тому дуже важливо, щоб істоти в районі аутизму рухались виключно позитивно. Радісний. Команда з аутизмом. Тоді якісне здорове та збалансоване харчування в поєднанні зі здоровим активним способом життя, мистецтвом та чудесами може це зробити. Багато позитивних стимулів у гармонійному взаємозв’язку. Звичайно, це важко. Але можливо:-)

Ми повинні вибрати, чи хочемо ми будь-якою ціною лише безпеку і, отже, певну залежність від чогось, когось чи незалежності і, отже, свободи. Звичайно, незалежність і свобода коштують багато сил та сил. Тому мало хто справді внутрішньо вільний, професія якого є одночасно хобі та життєвою місією:-)

Здатність мислити - це, по суті, щось особливе в сучасному суспільстві. Ми маємо на увазі нові ідеї, які сприяють новим розробкам. Або інновації давніші традиційні думкові утворення. Тому що це складно, напружуватися складніше, ніж просто повторювати одне і те ж за кимось. Навіть перевірені нові способи життя для сприятливого розвитку, на які ми покладаємось, вимагають певної емоційної грації, легкості, креативності та власної моральної ініціативи, щоб рухати кожну істоту. Цілі, бажання. Це саме той випадок з аутистичним мисленням. Кваліфікація в розумінні того, що мотивує вчинки інших, явно є перевагою. Ми бачимо надзвичайний приклад нездатності зрозуміти таке розуміння в спектрі аутизму. Застосування нейропластичності мозку розвиває як здатність емоційного інтелекту та емпатії, так і здатність постійно вчитися (гіпокамп) та спритність мозку (взаємна співпраця частин мозку).

Скануючи вплив позитивного мислення на мозок, префронтальна кора (ПМК) відстежує сенсорні сигнали з інших областей і використовує петлі зворотного зв'язку для керування нашим мисленням, він постійно оновлює мозок залежно від того, що відбувається у зовнішньому світі. Тут знову важливий зв’язок окремих частин мозку, співпраця.

Тож ми можемо працювати на шляху до здатності думати про своє мислення. Замість того, щоб думати про автопілот на основі попередніх забобонів, ми відкриваємо здатність метапізнання. Творче творче мислення, вільне від забобонів, заздрості, беззаконь, гармонізації позитивних емоцій, інтелекту, волі та свідомості (ліва та права півкулі головного мозку в рівновазі). Баланс усього моніторингу пам’яті, саморегуляції, свідомості та самосвідомості. Одним словом, переписування старих неадекватних зразків поведінки:-)

Важливо, щоб ми зрозуміли цей факт. Навіть у людей з аутизмом мозок має здатність постійно вдосконалюватися, позитивно розвиватися. Це дає нам велику надію, що якщо ми віримо у можливість позитивних змін, починаючи зі здорового та збалансованого харчування як частини здорового способу життя, ми можемо також досягти цього у аутистів. Це цілісний підхід. Починається зі створення позитивного середовища для аутизму, зміни злих нахилів та негативних моделей поведінки оточуючих його істот. Однак це неможливо за одну ніч. Це тривалий процес.

Один практичний приклад: коли ми даємо здорову, жваву та збалансовану дієту людині-аутисту, надзвичайно важливо, щоб ми їй її давали з максимальною щирістю та позитивом, щоб бути правдоподібним. В іншому випадку результат не з’явиться, відповідно. не з’являється протягом необхідного часового горизонту.

Тож давайте спробуємо жити так, щоб ми створювали у своєму тілі типи нейромедіаторів у якомога більшій кількості, які є найбільш важливими для позитиву.

Дофамін, хімічна речовина, яка експресує радість і нагорода, здоровий рух. Серотонін як гормон щастя. Звичайно, вони є ендорфіни як гормони любові. Таким чином, ми також можемо допомогти аутистам у взаємодії з ними. Нейротрансмітери, які виражають наші почуття, настрої, емоції та спонукання, повинні бути якомога позитивнішими. Ми ніколи не обдуримо себе, бо таламус у нашому мозку відбирає та сортує з величезної кількості вхідної інформації саме ту, яку ми схильні Щосекунди до нас проходять мільйони інформації, з якої мало шансів захопити лише частку, ми в першу чергу фіксуємо те, до чого налаштовані:-)

Ми згадаємо інші надзвичайні дослідження мозку шляхом сканування курсу хімічних, електричних, фізіологічних функцій у нейробіології та нейрофізиці. Було показано, що гіпокампу можна порівняти з нашою "антеною" або передавачем. Ми можемо налаштувати його на дуже високі частоти, що виявляється в глибинах нашого мозку у людей як надчуттєве сприйняття нематеріальних енергій, інформації на різних частотах. Це дослідження як аутистів, так і звичайних людей. Тут полягає суть здорової інтуїції або здатності телепатичного спілкування, якщо ми налаштуємось на справді сприятливі Нові енергії. Навіть аутисти зазвичай сприймають надзвичайно чутливе сприйняття. Звичайно, такі навички не можна придбати за одну ніч.

Нарешті, уявіть красу Природи, лісу. Ліс, повний дерев. І саме нейрон та його зв’язок з іншими нейронами мозку ми сприймаємо як взаємозв’язок дерев у лісі. Нейрон має тіло аксона (стовбур дерева), яке закінчується розширеним кінцем аксона. Дендрити як гілки дерева з'єднані в точці з'єднання з іншим аксоном іншого нейрона за допомогою синапсу (мікромедера), де відбувається енергетичний потік нейромедіаторів., на які ми можемо впливати позитивними емоціями та мисленням:-).

Позитивні емоції, позитивне мислення формують позитивні нервові шляхи та зв’язки і руйнують негативні зв’язки навіть у зрілому віці, шляхом переписування негативних та неадекватних зразків поведінки. Чим більше позитивних зв’язків ми створюємо, тим більша здатність створювати позитивну реальність:-)

Примітки - використана література:

КАКУ Мічіо - Майбутнє розуму, 2017

та інші наукові дослідження в галузі нейропластичності мозку .