Здорове харчування

Чому здорове харчування важливо?

"Здоров'я, як означає це слово, означає, що ви" цілісні ", цілісні. Ви живете в єдності із собою та світом. Ваше тіло гармонує з вашою душею, ваша душа з вашим духом. Ваші думки та почуття допомагають вашим органам і клітини функціонують. "Вся ваша істота живе у злагоді, тобто в любові до інших людей і до всієї природи. Ваш основний досвід у цей час - це щастя".
(Петр Мюллер)

Звичайно, ми знаємо: для того, щоб наше тіло мало доступ до найважливіших матеріалів, з яких воно будується, красить, збирає енергію.
Ваше рішення! Якщо ви звернете увагу на те, що ви їсте щодня, ваша шкіра це оцінить: вона буде виглядати здоровішою, м’якшою, яскравішою, якщо їсти здорово.

Поінформованість надзвичайно важлива, оскільки ваші харчові звички змінювались протягом багатьох років, починаючи з самого раннього віку. Ви щодня робили щось, щоб розвинути своє поточне ставлення до їжі.

Коли ви зрозумієте, що настав час змін, ваше здоров’я та добробут хочуть цього, скористайтеся можливістю! Ідучи вперед невеликими кроками, результат здорової дієти стане дедалі вражаючим. Мало того, що ваш зовнішній вигляд, тобто стан шкіри та вага, сприятливо розвиватимуться, але і весь ваш добробут стане більш підтягнутим та пружним. Усміхнена, життєрадісна індивідуальність формується виключно в результаті здорового харчування.

Позитивні зміни ще більше заохотять вас жити дедалі більше свідомо і здоровіше. THE щоденні фізичні вправи, регулярність, 10-15 хвилин гімнастики, бігу, танців (вдома та/або соціально, зумба, аеробіка, в. що завгодно)! Регулярні фізичні вправи та побудова безхімічного домогосподарства - це лише невеликий крок, щоб надати вашому тілу нового життя та сил.
THE спосіб життя без стресів дизайн сьогодні майже неможливий. Однак ви також можете навчитися керуванню стресом. Ви можете врятувати своє тіло різними інструментами та методами, ви можете перетворити свій токсичний темперамент у власних інтересах. Ви можете жити своїм світоглядом спокійніше, збалансованіше для власної вигоди. Впровадження здорової дієти багато допомагає у покращенні самопочуття.


Ти те що ти їсиш! приказка каже. Надзвичайно важливо, що, коли, як, з ким, за яких обставин ви їсте. Якщо ви робите це заради власного здоров'я, ви опинитесь серед людей, які не страждають ожирінням, захворюваннями, спричиненими неправильними харчовими звичками (цукровий діабет, високий кров'яний тиск, серцево-судинні проблеми, розлади хребта, рак). Звичайно, в результаті здорового харчування ваша шкіра також стане свіжою та сяючою!