Літні рекомендації щодо годування немовлят
8 хвилин читання
Підпишіться на наш блог!
Діти повинні дотримуватися правильного харчування протягом року, оскільки це важливо для їх росту, а також для інтелектуального розвитку. Влітку правила та процедури, які встановлюють батьки, змінюються, особливо в період ясел або школи. На канікулах діти дуже активні, насправді легко почути, як батьки кажуть: "мій син не перестає вставати, поки не лягає спати", тому що вони ходять у басейн, граються з друзями, ходять у літні школи і справді! не зупинятися!
Ці ситуації часто впливають на спосіб їх харчування, батьки повинні бути пильними і продовжувати виконувати своє завдання забезпечити здорове харчування своїх дітей і влітку. Хоча в літній період діти трохи більш спокійні з точки зору режиму, Якщо дотримуватись графіків годування, ви зможете регулювати апетит дитини .
Небезпека спеки
Зі спекою ризики для найменших зростають, за словами спеціаліста з дитячої гастроентерології, гепатології та харчування Педіатричної служби IMED Валенсія лікарня, Доктор Ана де Блас Сапата, "втрати поту збільшуються при високих температурах і дегідратація частіша, особливо у дітей до року, які є найбільш тендітними, Оскільки запас води у них нижчий, температура тіла підвищується швидше, ніж у дорослих. Крім того, старші діти дуже активні і більше піддаються сонячним променям, коли граються в морі або басейні, що змушує їх більше потіти і втрачати більшу кількість води ». Доктор Ана де Блас надала нам наступне поради щодо годівлі немовлят та утримання дітей у воді влітку:
Вказівки щодо зволоження та здорового харчування влітку
- немовлята що знаходяться в періоді ексклюзивне грудне вигодовування не потрібно пропонувати більше рідини, оскільки грудне молоко містить достатню кількість води.
- немовлята, що годуються з пляшечки, За словами доктора Ана де Блас, молоко для немовлят, якщо прийом добре підготовлений, дотримуючись інструкцій, також містить достатню кількість води. Це також вказує на те, що якщо спекотна погода, може бути цікаво запропонувати трохи більше води.
- Коли дитина починає їсти інші продукти Час від часу слід пропонувати трохи води, краще склянкою, ніж пляшкою. Ці діти рекомендують дотримуватися вказівок педіатра, який вкаже на введення продуктів у їх раціон.
Не рекомендовано
Влітку, як ми вже зазначали, дітям слід пропонувати рідини, і багато разів батьки дають соки або солодкі напої, які не так здорові для дітей.
- Фасовані соки: Вони виготовляються з води та фруктових концентратів, вони містять багато цукрів, навіть тих, які вказують, що не містять цукру. Вони ніколи не замінюють фрукти, і апетит вашої дитини може зменшитися після прийому. Лікар каже нам, що "його щоденне споживання, схоже, пов’язане з підвищеним ризиком розвитку діабету 2 типу протягом багатьох років і збільшує ризик ожиріння".
- Цукристі напої - З високим вмістом цукру та ароматизаторів та не містять макроелементів, придатних для дітей.
Важливість сніданку та закуски
Доктор Ана де Блас говорить нам про те, як важливо їсти повільно та уникати прийому їжі в різний час кожного дня. сніданок вони повинні це робити, навіть якщо діти прокидаються пізніше. Ви можете запропонувати дітям порцію каш, фруктів та трохи молочних продуктів. закуска це можуть бути бутерброди та бутерброди, що супроводжуються молоком, йогуртом та нарізаними фруктами. Дуже важливо не приїжджати таким голодним на вечерю, а також уникати перепадів глюкози.
Влітку намагайтеся дотримуватись графіків, підтримувати дітей у зволоженому стані та дотримуйтесь дієти, дієта якої повинна бути такою ж здоровою, як і решта року, дотримуючись рекомендацій педіатра. Ви можете скористатися великою різноманітністю сезонних фруктів та овочів, з якими ви можете готуйте смачні каші, подібні до тих, які Miniland показує вам у своїй книзі рецептів, і це допоможе вашій дитині здорово харчуватися. Ще однією рекомендацією, яку ми хочемо дати вам, коли ви виходите на прогулянку з немовлятами, є те, що ви завжди ходите підготовлені разом з необхідні дитячі товари і уникайте виходів у найгарячіші години, тому що немовлята більше потіють і втрачають більше рідини.