Це мучительне, напружене почуття, і біль увійшов у щоці? Ось кілька перевірених порад щодо полегшення симптомів!
Гайморит - одне з найнеприємніших захворювань взимку. Це коли ваша щока, ніс, вилиці та лоб набрякають навколо щоки, і виділення не можуть вільно виходити. Але за умови належного лікування та певної домашньої практики можна легше усунути неприємні симптоми.
1. Зволожити
Взимку підсушуючий ефект нагрівання може не тільки погано позначитися на нашій шкірі, але може ще більше посилити синусит. Нанесіть на випромінювач випарник, додайте ефірну олію м’яти перцевої або лаванди, яка не тільки допоможе вам зволожити повітря і тим самим усуне сухе середовище, яке подразнює слизову оболонку носа, але також може добре вплинути на ваше самопочуття.
2. Вдихнути
Оскільки вологе повітря корисно для слизових оболонок носової порожнини, якщо ви хворі, вдихайте його двічі на день, якщо це можливо! Закип’ятіть воду в мисці, додайте листя м’яти, ромашки, шавлії або спеціальні евкаліптові краплі, що містять інгаляції, нахиліться і накрийте голову рушником. Роблячи глибокий вдих, нехай пара проходить через дихальні шляхи, і незабаром ви відчуєте полегшення!
3. Їжте цибулю
Цибуля та часник можуть не входити до вашої улюбленої їжі, але у разі гаймориту та застуди ви можете подружитися з ними! Це особливо ефективний підсилювач імунітету і допомагає розчиняти відкладення в лицьовій порожнині.
4. Змити солоною водою
Незалежно від того, чи готуєте ви його самостійно вдома, чи готові придбати розчин в аптеці, сольове полоскання водою добре допомагає при гаймориті. Розчиніть 9 грам солі, що не містить йоду, в 1 літрі води, доведіть до кипіння, дайте охолонути, а потім піпетуйте один раз через один умивальник через одну, а потім другу ніздрю. Нехай вона проходить через проходи і розчиняє відкладення, а потім стікає в раковину! Це набагато ніжніше, ніж назальні спреї, і призводить до негайного ефекту.
5. Пити чи не пити?
Уникайте кави та алкоголю під час хвороби, оскільки це може спричинити подразнення, проте вживайте більше чистої рідини! 2-3 літри рідини на день важливі для підтримки здорового організму, а підвищене споживання рідини особливо важливо під час гаймориту. Пийте трав'яні чаї, прозору, негазовану воду, оскільки це допомагає розріджувати виділення, що накопичилися в лицьовій порожнині, і швидше їх виводити.
6. Їжте імбир
Якщо вам важко впоратися з ідеєю з’їсти цибулю, і марно ви їх наздогнали, ви ловили ароматні овочі, імбир може бути таким же хорошим рішенням. На смак імбир набагато приємніший, але за своєю ефективністю близький до цибулі. Натріть чайну ложку, капніть на неї мед і їжте!
7. Уникайте алергенів
Синусит може ще більше посилитися завдяки сильним, їдким запахом фарб для волосся, хімічним речовинам, миючим засобам та активному та пасивному курінню. Ось чому уникайте алергенних та дратівливих речовин для швидшого одужання! Синусит може також розвинутися у разі алергії, якщо алерген постійно знаходиться навколо вас: якщо симптоми не зникають, можливо, ви захочете провести тести на алергію на шерсть тварин, пиловий кліщ, пилок.