Детоксикація та її послідовність
Здорове харчування - основа здоров’я. Це просто фраза, або в ній справді щось є. Здорове харчування розглядається у всіх сучасних ЗМІ, журналах, є темою соціальних мереж та різних блогів. Частиною здорового способу життя, безумовно, є їжа, яку ми можемо назвати здоровим харчуванням. Головне, що ми споживаємо збалансовані та свіжі речі. Перш за все, сюди входять овочі, без яких ми не змогли б жити життєво та енергійно. Якщо ми споживаємо різні види овочів, ми можемо бути впевнені, що все, що йому потрібно для його бездоганного функціонування, надходить у наш організм.
Основою є білок, який надходить в організм переважно у вигляді м’яса, тому більшість вегетаріанців мають проблеми з нестачею цих речовин і змушені компенсувати їх. Білки є основним будівельним матеріалом для нашого організму і утворюють його лише на клітинному рівні. Ще одна виняткова група - це вітаміни. Вітаміни дають тілу енергію і підтримують нормальну роботу всіх функцій. Ми можемо приймати їх не тільки у вигляді овочів, але і фруктів. Якщо ми чергуємо різні види фруктів, ми отримуємо всі вітаміни в організм. Однак давайте віддавати перевагу видам, близьким до нас географічно, оскільки екзотичні фрукти часто піддаються хімічній обробці та піддаються тривалому транспортуванню.