хороші

«Що їсти здорово в офісі?», «Їсти фрукти в офісі?», «Звички здорового офісу?», «Як харчуватися здорово в офісі?», «Що їсти в офісі, щоб не отримати жиру? " Безперечно, ви коли-небудь шукали це в Інтернеті, оскільки їжа безпосередньо впливає на наше здоров'я і це, на нашу продуктивність праці. Для кращого вирішення цього питання ми запросили Едіт Гомес. Ми залишаємо вас з його статтею:

Незважаючи на те, що робочі місця не зовсім характеризуються пропагандою здорової їжі (святкування в офісі часто означає їжу, наповнену калоріями: тістечка, піца, промислова випічка, безалкогольні напої ...), дослідження Університету Міннесоти) показало, що здорове робоче середовище допомогти працівникам менше ожиріння, принаймні серед молодого населення, згідно з результатами дослідження, опублікованого в "Journal of Epidemiology and Community Health".

Надмірна вага та ожиріння мають прямий вплив на результати роботи та продуктивність праці співробітників, тому важливо робити ставку на здорові офіси, де вони працюють програми, що сприяють повноцінному харчуванню, згідно з розслідуванням, проведеним компанією Healthy. Власники деяких компаній розуміють, що покращення здоров'я їх працівників прирівнюється до більшої фізичної чи інтелектуальної працездатності. Одночасно зменшуються економічні втрати, спричинені відсутністю працівників, які страждають на серцево-судинні захворювання або діабет.

У ході дослідження, проведеного на 10000 співробітників і випущеного Publimeter, було виявлено, що 70% працівників мали ці захворювання, тоді як 30% мали високий рівень холестерину; ще 20% мали гіпертонію і 30% мали депресію. Надмірна вага та ожиріння - п’ятий фактор ризику смерті у світі за даними Всесвітньої організації охорони здоров’я (ВООЗ). В середньому ми проводимо 8-10 годин на робочому місці, тому це стає нашим другим будинком, і цілком логічно мати можливість харчуватися здоровою їжею в офісі. Це не обов'язково означає "годування" нашої робочої сили, хоча в деяких випадках консультування з питань харчування у виробничих або виконавчих їдальнях може бути чудовим варіантом, ми також можемо направляти наших працівників, надаючи їм рекомендації щодо переваг здорового харчування та ідеї для приготування практичних та поживних страв, які можна їсти протягом дня, на зустрічах та на святах.

Діяльність, яку ми можемо включати, може складатися з бесід, конференцій, практикумів або простих повідомлень, надрукованих на стінах офісів. Кілька практичних порад:

Експерти це запевняють їжа необхідна для поліпшення вашого здоров'я, тому вони рекомендують включати фрукти та овочі в щоденний раціон. Корисні продукти можна розміщувати на роботі в їдальні або за торговими автоматами. Тому ми бачимо, що дієта та спосіб життя мають прямий вплив на робочому місці. У зв’язку з цим важливо створити середньострокові проекти з продовольчої освіти, які допоможуть виправити ці невідповідні звички, а також індивідуальне лікування тих людей, які потребують більшого ступеня втручання та нагляду у здоровому кабінеті.

Опис автора: Едіт Гомес - редактор газети Gananci, яка захоплюється цифровим маркетингом та спеціалізується на спілкуванні в Інтернеті. Відмовляється лягати спати щовечора, не дізнавшись чогось нового. Він стурбований бізнес-ідеями і, тим більше, творчим поглядом на маленький світ, в якому ми живемо.