Починаючи з вівторка 16, El Observador опублікує 12 колекційних книг про хороші харчові звички

здорове

Час читання: - '

12 жовтня 2018 р., 12:23.

Сьогодні між роботою, домашніми справами, доглядом за дітьми та особистими справами батькам стає все важче проводити час на кухні. З цієї причини вони часто вдаються до придбання їжі, виготовленої в барі або в ресторані, або до приготування заморожених продуктів, які вони тримають у морозильній камері.
Таким чином вони економлять час і радують усіх в родині загалом смачними варіантами страв. Однак ці варіанти не завжди є здоровими або ідеальними для повсякденного життя.

Відсутність знань про правильне харчування та шалений темп сучасності нехтують важливістю правильного вживання в рутині.

Неправильне харчування може вплинути не тільки на фізичне, а й на психічне самопочуття та здоров’я загалом. Важливо також навчити дітей з ранніх років зберігати здорові харчові звички протягом усього життя.

З цієї причини El Observador опублікує з цього вівторка, 16 жовтня, нову колекційну серію, що складається з 12 книг на 96 сторінок із простими рецептами, інформацією про харчування, порадами та корисною інформацією для приготування їжі, відновлення їжі та здорового харчування.

Ця добавка під назвою Healthy Kitchen характеризується як колекція легких страв міжнародної кухні для різних часів дня. Кожна книга виходитиме з газетою щовівторка плюс 125 доларів.

Завдяки цьому матеріалу читач дізнається, що їжа необхідна для розвитку та підтримки енергії в повсякденній діяльності. Однак багато разів люди навіть не виконують чотири необхідних щоденних споживання. Важливо, щоб і сніданок, і обід, і закуски, і вечеря були присутні щодня.

Що насправді є середземноморською дієтою?

Існує навіть хибне знання про те, що пропуск деяких прийомів може допомогти вам схуднути, і це не так. Навпаки, наприклад, коли хтось не перекушує, він приходить на вечерю голоднішим і їсть більше, ніж годиться. В інших випадках люди не їдять через брак часу, організованість або відсутність голоду в даний момент. Однак усі прийоми їжі однаково важливі і їх не слід пропускати. Фахівці з питань харчування наполягають на тому, що вам потрібно звикнути організм робити їх.

На цьому шляху новий цикл приготування страв Ель-Обсердадор пропонує величезну різноманітність рецептів для задоволення чотирьох страв, основних страв та десертів та включає різні варіанти на будь-який смак.

Від першого до останнього колекціонування, яке буде доступне, є: швидкий посуд; обіди, сніданки; зернові та злакові культури; супи; десерти; салати; втішний посуд; вегетаріанські страви; вечері; Квитки; та закуски.

Наближаються прекрасні дні, і щоб жити ними краще, ніж будь-коли, цикл здорового приготування пам’ятає: їжте рясно, їжте добре!

Знати

Кухня - це спосіб зняти стрес із повсякденності. Окрім того, що час, необхідний для приготування їжі, є основною необхідністю, він допомагає відірватися від повсякденної діяльності: він розслаблюючий і практично лікувальний. Через кухню ви можете відпочити від повсякденних буднів, що зазвичай більше, ніж потрібно в цей час року. Це може бути навіть цікавим заняттям, щоб зайнятися сім’єю та зробити перерву. Вони не повинні бути складними стравами; щоб отримати переваги сімейного приготування, просто приготуйте просту страву.