- Харчування: Легкий вішіссоаз з стегнами яблука та середземноморської індички.
Стегна середземноморської індички |
- Вечеря: Салат з помідорів та моцарели та фаршировані баклажани без бешамелю.
- Харчування: Літній заміський салат та риба, смажена на грилі.
- Вечеря: овочевий салат табуле .
- Готуйте меню із сезонними продуктами, дешевшими та найкращими смаковими та харчовими властивостями.
- Скористайтеся залишками. Наприклад, якщо ви робите запечену курку, а курки у вас залишилося, рецепт запеченої курки з овочами, приготованими на пару, може бути дуже вдалим варіантом на наступний день.
- Ви можете вибрати якісну заморожену продукцію, якщо вона дешевша за свіжу, наприклад, рибу. Готових продуктів краще уникати, крім того, вони, як правило, дорожчі.
Теми, пов’язані з: Здоровим та економічним щотижневим меню
- Зимове щотижневе меню 2 Сім'я та здоров'я
- Щотижневе планування меню, гарантія економії та правильне харчування - ІНФОРМАЦІЯ NAVARRA
- Економне та дешеве щотижневе меню 🤤 Смачно!
- Інтегративне харчування Як їсти здоровіше за 4 кроки Інтегративна школа здоров’я
- Набір осінніх рецептів - Щотижневе меню - Енергетичне харчування