Здоров’я шлунку завдяки травній суміші ефірних масел

"Всі хвороби починаються в кишечнику" Гіппократ

ефірних

Є кілька речей, які ви можете зробити для підтримки здоров’я свого кишечника, починаючи з того, що ви їсте, і зосередившись на поживній їжі з високим вмістом клітковини, пребіотиків та пробіотиків. У цьому ж ключі найкращими профілактичними заходами є такі заходи, які ви можете включити у свій спосіб життя, такі як фізичні вправи, якісний сон та зменшення стресу. Однак ніхто не звільняється від споживання чогось, що засмучує шлунок, або тривалого проживання стресових ситуацій, які важко перетравлювати.

Розлад шлунку може бути надзвичайно сильним, і в ті часи дискомфорту в травленні жодне інше ефірне масло не наближається до досягнень травної суміші.

Такі інгредієнти, як м’ята, лимонна трава, ялівець, імбир, кріп, естрагон або аніс, мають певні заспокійливі властивості, але загалом завдяки природним компонентам, таким як альфа-пінен, камфен та бета-пінен, відомі монотерпени.

Повідомляється про широкий спектр фармакологічних дій як ефекту ефірних масел, що містять ці компоненти, і які включають модуляцію антибіотичної, антикоагулянтної, протипухлинної, протимікробної, протималярійної, антиоксидантної, протизапальної та протилешманіозної стійкості, а також з знеболюючими ефектами. (вивчення)

Спільне дослідження кількох міжнародних університетів щодо потенційних терапевтичних ефектів а- та ß-пінонів показало, що ці сполуки, отримані з ефірних масел, що видобуваються з рослин, проявляють кілька важливих біологічних активностей, що робить їх дуже корисними в різних сферах застосування, як ароматизатори, фунгіциди, віддушки, противірусні та мікробні агенти.

Чудодійний дар природи

Деякі з найвидатніших ефектів цих ізомерів виявляються саме в ефірних оліях, видобутих із хвойних дерев, таких як сосна, і були виявлені принаймні в 40 різних ефірних оліях.

Деякі рослини, що містять або виробляють a-пінен та/або ß-пінен, є Ocimum menthaefolium, Pinus spp., Juniperus communis, Rosmarinus officinalis, Lavandula stoechas, Coriandrum sativum, Cuminum cyminum, Juniperus oxycedrus, Myristica fragrans, Cinnamomternifolum verum, Achillea millefolium, Ligusticum levisticum, Pistacia lentiscus, Grindelia camporum, Piper nigrum, Pilocarpus microphyllus, Agastache rugosa, Artemisia capillaris, Eugenia aromatic, Piper guineense, Solanum erianthum, Citrus kugu limfofolia, Citrus limonfofolia.

Біологічна активність цих фітохімікатів може сприйматися в багатьох умовах організму, але наш сьогоднішній інтерес полягає у всьому, що пов’язане зі здоров’ям органів травлення:

  • Модуляція стійкості до антибіотиків

Бактеріальні патогени мають велику здатність ставати стійкими до антибіотиків, і це хвилює наукове та медичне співтовариство, оскільки з’являються бактерії, які не поступаються жодному виду антибіотиків. A-пінен успішно використовується як модулятор проти бактеріальної стійкості та у профілактиці антимікробних виділень.

  • Антикоагулянтна активність

Angelica sinensis - одна з найбільш часто використовуваних трав у традиційній китайській медицині як засіб для кровотворення та протизапальної активності при захворюваннях, пов’язаних з менструацією. Yang et al., І опубліковано в тексті Дієтичні китайські трави: хімія, фармакологія та клініка, де A. sinensis та його складові вивчались як антикоагулянти. Визначено, що похідні а-пінену є потужними антикоагулянтами, і було вказано, що ці сполуки здатні запобігати продукуванню тромбоксану А2 або пропаганді тромбоцитів Са 2.+ .

  • Гастрозахисний ефект

Шлунково-кишковий транзит - це проміжок часу, протягом якого їжа залишає шлунок і проходить через кишечник. Це вирішальний процес, на який впливають багато параметрів, на виконання якого потрібен час. Для цілющих цілей різні лікарські рослини та їх сполуки, такі як монотерпени (a-пінен та/або ß-пінен), використовувались як важливе терапевтичне джерело для лікування шлунково-кишкових розладів.

Результати показують, що ці монотерпени, присутні в деяких ефірних оліях, зменшують затримку шлунка та підвищують шлунковий тонус (проводиться в експериментах з щурами). Це означає, що він допомагає виводити рідини та заспокоює, розслабляючи дванадцятипалу кишку.

Крім того, були проведені інші експерименти для лікування хелікобактер пілорі ефірними оліями насіння моркви, гвоздики, жовтого грейпфрута та лимонної трави. (вивчення)

Подібним чином, ефірні олії, такі як перцева м’ята, можуть зменшити пошкодження шлункової тканини та некроз у випадках виразки шлунка. (вивчення)

Знати ефірні олії, що беруть участь у полегшенні шлунку

Імбир: кореневище імбиру заспокоює травну систему, добре проти діареї, газів, розладів травлення, нудоти, морської хвороби, блювоти, ранкової нудоти тощо.

Монетний двір: ефірна олія отримується з листя м’яти і корисно проти отруєнь, блювоти, діареї, запорів, нудоти, морської хвороби, інфекцій, гастриту, печії, гастроентериту тощо.

Лимонник- Знімає біль у шлунку, запор, метеоризм тощо.

Василь: проти спазмів та виразки шлунка.

Ромашка: проти діареї, нудоти та болю в животі.

Насіння фенхелю: дегельмінтизуючий засіб, антисептик, спазмолітик, зазвичай використовується при гастриті та підтримці травлення.

Насіння анісу: заспокоює та зміцнює травну систему.

Ялівець- Це потужний засіб для очищення та детоксикації, особливо при інфекціях сечовивідних шляхів та здоровій роботі нирок. Він повинен мати протидіабетичні властивості.

Естрагон: використовується для лікування диспепсії, газів, спазмів кишечника та нервового або повільного травлення.

Насіння кмину: подібно до насіння кмину, ця ефірна олія є антипаразитарною, спазмолітичною, допомагає травленню та метеоризму.

Іншими ефірними оліями, які також корисні для травної системи, є:

Дикий майоран: допомагає при болях у шлунку та розладі травлення.

Розмарин: проти запорів та розладів травлення.

Зазвичай травні суміші містять вибір масел, які ми згадали, і, залежно від пропорцій, це ефект.

Якщо у вас специфічний стан, ви все одно можете лікувати його окремими оліями:

Ефірні олії при нудоті

Імбир, м'ята, лимон.

Посилаючись на м'ята, допомагає при нудоті, спричиненій розладом травлення, нудоті з головним болем, нудоті з нагріванням навколо живота. Для дітей і під час вагітності можна використовувати ефірне масло м'ята перцева (м’ята) для подібних ефектів.

Традиційний спосіб використання: для лікування нудоти просто відкрийте пляшку з ефірною олією та вдихніть кілька разів протягом наступних 30 хвилин, повторюючи кожні 5 хвилин, якщо симптоми не зникають.

Швидке лікування- Налийте краплю ефірного масла на шию одягу, який ви носите (спершу протестуйте на непомітній ділянці тканини, щоб переконатися, що вона не пляма), або нанесіть краплю ефірного масла на тканину обличчя і закріпіть його на бюстгальтері або в кишені близько до грудей, де ви зможете відчути запах протягом дня.

Ефірні олії для поганого травлення або розладу травлення

Дуже повільне травлення змушує нас відчувати себе важкими, заблокованими та навантаженими. Погане травлення може бути наслідком стресу, занадто багато їжі або ослабленої травної системи. Ефірні олії, що застосовуються для полегшення травлення, надають тепле та підбадьорливе відчуття.

Ефірні масла Імбир, чорний перець, Розмарин, лимон Y лимонник застосовуються в основному для зняття нудоти, стимуляції та тонізування шлункової тканини.

Олія Розмарин особливо стимулює печінку та жовчний міхур, тоді як лимон стимулює рух травних рідин та забезпечує відчуття чистоти та свіжості.

Форми використання:

  • У гарячих компресах: додайте 2-3 краплі ефірної олії в миску з гарячою водою. Занурте мочалку, а потім відіжміть її, щоб видалити зайву воду. Покладіть компрес на живіт і замініть його, коли він охолоне. Також можна покласти компрес на поперек.
  • У масажі: розведіть приблизно 5 крапель ефірної олії в 10 мл олії-носія (це може бути фракціонований кокос, легка оливкова олія або якісна мигдальна олія, наприклад). Нанесіть на живіт масажуючи за годинниковою стрілкою та на поперек.

Увага: деякі ефірні олії з нагрівальним ефектом можуть дратувати чутливу шкіру, а тривале використання може спричинити чутливість до продукту. Найкраще перед використанням протестувати шкірні реакції та намагатися уникати тривалого вживання тієї ж олії більше 3 тижнів поспіль.

  • Як розслаблююче лікування: налийте 1-2 краплі 5 мл олії-носія і обережно нанесіть його на живіт, починаючи з верхньої частини правого стегна до нижніх ребер з тієї ж сторони і продовжуючи до ребер з лівого боку, а потім рухаючись вниз ліворуч стегно. Продовжуйте ті самі кругові рухи, роблячи глибокий вдих. Робіть короткий і м’який масаж, щоб не розбудовувати шлунок далі.

Крім того, рекомендується:

  • Рух: коротка прогулянка після їжі стимулює травні руху.
  • Глибоке дихання- Навмисно глибоке дихання змушує діафрагму штовхати верхню частину кишечника, викликаючи перстаз або дефекацію.
  • Відпочинок та розслабленняПогане травлення може бути наслідком стресу. Частина реакції організму на стрес полягає у перенаправленні кровотоку з травної системи на скелетні м’язи та підготовці тіла до боротьби чи втечі. 5-10-хвилинна перерва після їжі може допомогти очистити ваш розум і стимулювати тіло відновити належну функцію травної системи. Ви навіть можете використати цей час, щоб потренуватися в глибокому диханні та посилити процес розслаблення.

Ефірні олії для лікування спазмів кишечника

Короткий, колючий біль у животі, як укус, може бути викликаний спазмом кишечника. Ефірна олія м'ята Було показано, що він зменшує спазми в кишечнику та допомагає лікувати синдром подразненого кишечника. Іншими ефірними оліями, що забезпечують велике полегшення завдяки своїм спазмолітичним, седативним та ветрогонним властивостям Імбир, лаванда, ромашка Y м'ята перцева.

Захисно-травна суміш

Захисно-травна суміш містить зазначені вище масла, щоб забезпечити потенцію та полегшення стану, необхідні при лікуванні шлункових проблем в одному контейнері.

Існує кілька брендів ефірних масел, які містять версію травної суміші серед своїх продуктів. Наприклад, бренд Young Living пропонує у своєму продукті DiGize суміш м’яти, лимонної трави, ялівцю, пачулі, імбиру, кропу, естрагону та анісу.

Зі свого боку, бренд DoTerra у суміші ZenGest включає імбир, кріп та коріандр для полегшення розладу шлунку, а також хвороби руху та розладу шлунку. Тоді як насіння м’яти, естрагону, анісу та кмину допомагають травленню та підтримують здоров’я кишкового тракту.

Способи використання цієї суміші:

Вдихання: У випадках хвороби руху просто відкрийте пляшку і вдихніть аромат, щоб заспокоїти нудоту в поїздці на автомобілі чи літаку.

Актуально: Масажуйте область шлунку кількома краплями, щоб полегшити біль і роздуття живота.

Проковтування: Додайте 1-3 краплі на ¼ склянки води для негайного полегшення шлунку.

Настій: Додайте 1-3 краплі в ароматичну воду або теплу воду для підтримки здоров’я кишечника.

Це лікарський засіб, який варто мати під рукою, коли з’являється розлад шлунку, оскільки воно безпечне та ефективне. Внутрішнє вживання (прийом всередину) травної суміші є природним, корисним для здоров’я, що м’яко заспокоює розлад шлунку та інші захворювання травлення.

Вважають, що масаж шлунка травною сумішшю за годинниковою стрілкою мобілізує те, що застрягло в товстій кишці, тоді як масаж проти годинникової стрілки уповільнить рухи.

Як користуватися травною сумішшю щодня

  1. Помасажуйте живіт 1-2 краплями суміші, щоб полегшити симптоми печії, запору, газів, діареї або здуття живота.
  2. Натріть руки краплею суміші і втирайте їх за вухами, щоб полегшити нудоту або ранкову нудоту.

  • Для дуже чутливої ​​шкіри перед нанесенням розведіть спочатку олією-носієм.
  • Зберігати в недоступному для дітей місці.
  • Якщо ви вагітні, годуєте груддю або перебуваєте на лікуванні, спочатку проконсультуйтеся з лікарем.
  • Уникайте контакту з очима, внутрішнім вухом та іншими чутливими зонами.

Рецепт, якщо ви хочете приготувати власну травну суміш

Ви можете підготувати потрібну вам суму, зберігаючи такі пропорції:

Використовуйте 12 крапель ефірної олії терапевтичного класу А на 2 столові ложки олії-носія (це може бути легка оливкова олія, якісна мигдальна олія, фракціонована кокосова олія або навіть кокосова олія).

12 крапель ефірних масел: 3 краплі римської ромашки, 3 краплі лимонної трави, 2 краплі базиліка, 2 краплі імбиру і 2 краплі м’яти перцевої.

Добре перемішайте і зберігайте у скляній пляшці.

Я не лікар, і ця інформація, якою я ділюсь з вами, не призначена для заміни інструкцій, наданих вашим лікарем. Це те, що я рекомендую, і це працює для мене та моєї родини. З іншого боку, якщо ви використовуєте ефірні олії в медичних цілях, обов’язково використовуйте якісні, високочисті, лікувальні, ефірні олії класу А.

Зазвичай ефірні олії найкращої якості дорогі за свою якість та спосіб одержання олії (часто дистиляцією), тому ви повинні сумніватися в якості олії низької ціни, це може бути олія, розбавлена ​​або змішана, і ви не отримаєте результати, які ви шукаєте.