Сировинний пудинг з манго з мигдального молока або манделет
Пудинг з манго з мигдального молока або мигдалю. Мигдальне молоко (для сирої версії готуйте молоко з мигдальних насіння, порції манго, ½ ванільного соску - для смачного ванільного смаку Добрий. Хороший блендер - віночок, для можливого підсолодження, ви можете на 3 - 4-му етапі програми використовувати, наприклад, фініковий сироп, агаву ПРОЦЕДУРА У високошвидкісний міксер ...
Білковий пиріг Fittnes - втрата ваги та солодкість.
Здоровий білковий пиріг fittnes - схуднення на смак! Відмінний фітнес-десерт, який, крім дивовижного смаку, забезпечить ваше тіло дозою амінокислот, якісного жиру та клітковини. Ви наситите не тільки солодкий смак, але справді шлунок, щоб ефективність тренування не погіршилась - навпаки. Нам потрібно: 120 г рисового борошна, 80 г меленого маку/дивовижне джерело ...
ШОКОЛАДНІ АВОКАДНІ ТОРТИ
ШОКОЛАДНІ АВОКАДНІ ТОРТИ Для тіста нам потрібні: 2 жмені волоських горіхів, розм’якшені фініки або на пару 9-10 штук, кокосовий жир, тертий кокос. Для начинки нам потрібні: 2 стиглих банани, 2 стиглих авокадо, мед або стевія, кориця, ваніль (або пряники), какао-порошок 2-3 мкл, будь-які інші фрукти для прикраси свіжої сезонної або замороженої суміші (…
Здорове рафаело
Здорове рафаело Нам потрібні: сушений мигдаль, але може бути і 150 г сливи, 50 г також можна замінити родзинками для поліпшення смаку, 50 г мигдалю органічної якості, 70 г кокосового борошна, 2 мкл сиропу агави, щіпка кориці або пряників. Фантазії при приправі немає меж. Ми можемо обернути справжнім какао-порошком, кокосом, меленою корицею ... Сливи або абрикоси (родзинки) залишаються вбиратися ...
Праліне
Інгредієнти: 55 г гарячого шоколаду БІО 1 чайна ложка кокосового жиру 1 стручок ванілі. Для посипання невеликих шматочків ківі перед використанням посипте корицею. Манго, горіхи, папайя і так далі однаково підходять. Якщо у вас заморожені фрукти, напр. малина смачна! Будь креативним! Процедура: Розтопіть шоколадну, жирову та ванільну м’якоть на водяній бані та рідку масу.
Здорова метаболічна фітнес нутелла.
Здорова нутела Для цього делікатесу нам знадобиться: 1 стиглий авокадо 2 - 4 PL необсмаженого сирого какао (найкраще в сирій якості - ви також можете використовувати інше 100% какао, яке ви знайдете в здоровій дієті .... Замість підсолоджувача ви можна використовувати манго, сушені фініки ... Процедура Все, що вам потрібно - це ручний блендер, киньте все в ємність, додайте трохи води ...
Здоровий десерт
(Не) спечений десерт, придатний для схуднення та РАВ. Цей десерт невибагливий і задовольнить навіть найвибагливіших. Він підходить всім, хто думає про своє здоров’я, також підходить любителям фітнесу! Як джерело якісного білка ми в основному використовуємо насіння, різні види горіхів або мигдалю ... Ми можемо змінити це відповідно до власної волі, потреб та можливостей. Крем-пляма ...
Корисний солодкий десерт - полуничний рис.
Корисний солодкий десерт - рис і полуниця ... Цей рецепт простий, смачний та цікавий для дітей. Вибирайте рис на свій смак та варіанти. Він може бути білим, але якщо ми хочемо, щоб десерт був здоровішим, ми можемо вибрати темний. Нам потрібен рис, щіпка солі, кокосовий жир або оливкова олія, молоко - можна кокос, розведений водою, свіжа полуниця ... Рис ...
Здоровий десерт годжі
Здоровий десерт годжі Для того, щоб поповнити організм усіма джерелами амінокислот, добре мати різноманітне харчування - ось чому ми вибрали соєвий йогурт за основу цього разу. Соя має багато позитивних впливів на організм людини. Нам потрібен соєвий йогурт, ожина, банан та годжі. Цей рецепт багатий не тільки рослинними білками, а й вітамінами, мінералами ...
Дієтичні кокосові безе
Дієтичні кокосові безе: смак солодощів застане нас там і там ... або часто? У будь-якому випадку - ми маємо рішення - спробуйте цей рецепт дієтичного десерту: 2 яєчних білка, 1 чайна ложка кокосового цукру/може не бути/щіпка соди або солі, 175 г тертого кокосового горіха Розігрійте духовку до 175 градусів. Білки збиваються з дрібкою соди або солі,…