Рецепт салату з авокадо був опублікований у співпраці з Фешанда Клуб.

Здорові рецепти

Ви можете використовувати салат з авокадо як корисний сніданок, перекус протягом дня або вечері. Він містить якісні сироваткові білки із сироватки Olomouc та т. Зв здорове джерело жиру - авокадо. Овочі та невелика кількість приправного соусу - це мінімум доданих калорій, про що вам зовсім не доведеться турбуватися.

Додайте свій здоровий рецепт в Instagram з хештегом #spolusmesilnejsi

Що знадобиться для салату з авокадо?

  • 100г авокадо (стигла, темна шкірка)
  • 50г сиру Оломоуц
  • 100г червоного перцю (каперси)
  • 1шт моркви
  • Лайм (сік - також може бути лимонним)
  • Сіль, чорний перець
  • 1с соус тамарі (соєвий соус)

Підхід:

  1. Ви розрізаєте стиглий авокадо, обережно вибираєте слизький камінь (він має властивість ковзати, а потім переслідує його по підлозі, і поки ви його зловите, у вас все брудно) і чайною ложкою підбираєте м’якоть поршня . Порізати на більші шматочки і покласти в підготовлену миску.
  2. Ви нарізаєте сир Оломоуц невеликими кубиками і також додаєте його в миску.
  3. Також перець можна нарізати невеликими кубиками. Ви нарізаєте моркву дрібною соломкою за допомогою решіткового ножа (яким ви чистите картоплю), а потім нарізаєте на менші шматочки. Знову додайте в миску невеликі кубики перцю і невеликі шматочки моркви.
  4. Змішайте все разом і приправте краплями лайма або лимона, соусом тамарі, додайте сіль і чорний перець.
  5. Подавати зі свіжими овочами або салатом.

Він чудовий на смак навіть з невеликими помідорами черрі, які ви також можете дрібно нарізати і додати в суміш замість перцю.

Всі рецепти, опубліковані на цьому веб-сайті, натхненні стравами клієнтів, які готували їх за індивідуальним меню. Він завжди складається лише з улюблених страв (клієнт вибирає їх під час написання вступної анкети). Підготуйте для вас власне меню.