Випічка без цукру: корисні рецепти, які можна готувати вдома з дітьми або без них

здорові

Опрацювання 1. Помістіть полуницю та фініки у кухонний комбайн і збийте до однорідності, додаючи бризку води для розведення, якщо це необхідно. Заповідник. 2. У каструлі змішати пластівці, насіння чіа, сіль і молоко. 4. Доведіть до кипіння, постійно помішуючи, зменште вогонь і залиште варитися 20 хвилин, часто помішуючи. 5. Час від часу додавайте бризок води, щоб зберегти потрібну текстуру. Каша готується, коли вона густа і кремова, а пластівці ніжні. 6. Накрити полуничним кулі, перемішати і посипати фісташками. оновлено: 09.09.2020 | 08:04 годин

Опрацювання 1. Розігрійте духовку до 180 ° C і помістіть паперові капсули в 9 осередків форми для кексів. 2. У салатниці змішайте мигдаль, борошно, кокос, корицю, дріжджі, сіль та насіння соняшнику з деякими паличками. В іншій мисці збийте яйця, банан, кокосове масло, яблучне пюре та мигдальну есенцію. 3. Вилийте суміш до сухих інгредієнтів і перемішуйте, поки не змішаєтеся. 4. Додайте 160 г персиків. 5. Розподіліть препарат у паперових капсулах і зверху кубиками персика. 6. Випікайте 20 хвилин, або поки лезо ножа не вийде чистим. 7. Дайте охолонути на стійці. оновлено: 09.09.2020 | 08:04 годин

Опрацювання 1. Збийте фініки пастою. 2. Додайте решту інгредієнтів і ще раз збийте, щоб отримати однорідну текстуру. 3. Налийте суміш у 4 невеликі каструлі, згладьте поверхню і залиште застигати в 4. холодильнику на 3 години. 5. Перед подачею покрийте малиною та збитими вершками (за бажанням). оновлено: 09.09.2020 | 08:04 годин

Опрацювання 1. Збити полуницю та фініки в блендері, додати решту інгредієнтів і збити до однорідності. 2. Розлийте суміш у формочки для морозива і залиште застигати в морозилці на 5-8 годин. 3. Коротко пропустіть форми під гарячою водою до розливання. Оновлено: 09/09/2020 | 08:04 годин

Опрацювання 1. Розігрійте духовку до 180 ° C і застеліть деко жиростійким папером. 2. Покладіть фрукти та виноградний сік у каструлю і тушкуйте, час від часу помішуючи, поки фрукти не стануть м’якими. 3. Злийте і залиште сік. 4. З’єднайте пластівці кіноа та вівсянку, апельсинову цедру, спеції, горіхи пекан та сіль у салатниці. 5. Розтопіть вершкове масло у великій 6. сковороді та додайте суміш лободи. 7. Тушкуйте, поки масло не вбереться і препарат не почне карамелізуватися. 8. Додайте 180 мл зарезервованого фруктового соку і безперервно перемішуйте, поки не вбереться. 9. Викладіть препарат на тарілку і випікайте 5 хвилин, або поки препарат не стане хрустким. 10. Розділіть фрукти та зарезервований сік на миски та залийте кришкою. 11. Подавати зі збитими вершками. оновлено: 09.09.2020 | 08:04 годин