Апельсини, пелюстки яблук, смужки буряка або квашена капуста?
Або мати кращу ідею?
Сподіваюся, ми не маємо на увазі сушені пелюстки яблук.
Інші ківі, грейпфрут, ананас, груша.
- ризиковані фрукти: яблука, груші, мандарини, ківі, апельсини. рідко ви також можете піти на банани, саме стільки цукру.
- насіння олійних культур: обережно, тому що в пакетику фундука напр. Є 500 калорій
- овочі в смужку із зануренням
- кілька кубиків шоколаду можуть спуститися, але не регулярно
- нежирний сир з фруктами
шматок смажених курячих ніжок. Мені б зараз дуже сподобався.
або копчену шинку, нарізану тонкими скибочками!
Дякую. У фруктах не так багато цукру?
Дядьку, в чому проблема яблучних чіпсів? У ньому мало калорій (менше 100) і відсутні додані інгредієнти.
звичайно, щоб в нього потрапити.
і 8 чизбургерів, бо це теж не так вже й багато.
але інакше все підходить, тайбоксер їсть, бо худне. скільки грає інтерв'юер?
Не потрібно риватися. Їсти треба в думках. Я не дурний, і пишу з досвіду. Не всі хочуть бути 40-кілограмовим скелетом, як жінка, або м'язом проростати як хлопець. У будь-якому випадку, для схуднення гарбуза ви приймаєте потрібні калорії на день у нутеллі або курячій грудці. Кілограми будуть втрачені. Інше питання полягає в тому, що якщо ви їсте нутелу, то жир у вашому тілі буде значно меншим, ніж якщо у вас є всілякі поживні речовини з належним розподілом, і кінцевий результат буде не таким естетичним, оскільки жиру все одно буде більше, ніж м’язів .
Незважаючи на це, ми також не можемо забрати від себе все на дієтах. Я не думаю, що існує така дієта, тобто зміна способу життя, бо дійсно було б добре, що б не містився мішок з пелюстками яблук. Тож вам не потрібно тикати чоловіка, щоб ви нічого про нього не знали. Назад із хортами!