Іноді нам на сніданок не хочеться нічого, крім склянки смачного смузі, який наповнює бадьорістю цілий день. Якщо нам не хочеться жувати моркву та яблуко на сніданок, ми можемо приготувати із них чудовий напій для сніданку і все одно ввести в наш організм багато цінних поживних речовин і вітамінів. Очищені плоди подрібнюють найпростішим способом - при необхідності мало [...]

Іноді нам на сніданок не хочеться нічого, крім склянки смачного смузі, який бадьорить весь день.

Якщо нам не хочеться жувати моркву та яблуко на сніданок, ми можемо приготувати із них чудовий напій для сніданку і все одно ввести в наш організм багато цінних поживних речовин і вітамінів. Очищені фрукти ми очищаємо найпростішим способом - при необхідності можемо підсолодити невеликою кількістю меду - і чудовий, поживний сніданок готовий. Влітку ця смакова та енергетична бомба струшує тіло та розум так само, як чашка кави.

Хоча смузі на основі молока дуже поширені, овочеві або фруктові смузі більше підходять для сніданку. Усі фрукти чудово поєднують, і якщо готовий напій може бути занадто густим, його можна розбавити негазованою мінеральною водою. Сезонні фрукти також варто поєднувати. Полунично-персиковий смузі або смузі з червоних ягід, який також можна використовувати з вишнями, полуницею, малиною та смородиною.

Якщо хочеться жувати
Плоди можна добре поєднувати зі свіжою зеленню, базилік і розмарин чудово поєднуються з полуницею, а м’ята дуже добре поєднується з екзотичними фруктами та персиками. Трохи свіжовикрученого лимонного соку та меду ми можемо не тільки виділити смаки, але й зберегти колір напою.

Жодної пори року соковижималка не йде так сильно, як влітку, коли свіжі овочі та фрукти соковиті, хрусткі. Інгредієнтами для сніданкових напоїв можуть бути не тільки фрукти, а й овочі. Особливо популярний солодкий смак буряка, але з огірків ми можемо робити однаково хороші та смачні соки. Завдяки високому вмісту води, він не тільки чудово поєднується, але й дає багато соку за допомогою соковижималки.

Пара буряк-імбир неперевершена, як і буряки з невеликим квітковим медом, але не проти, хто дає шанс огірку та лимону. Овочеві закуски на сніданок також можна добре доповнити зеленими спеціями, з зеленню петрушки та коріандру не помилишся.