Целюліт виникає в певних ділянках тіла через накопичення жирів, рідин та токсинів і, як правило, частіше виникає у жінок. Області, де це зазвичай відбувається, знаходяться на сідницях, стегнах і стегнах.
Целюліт може бути викликаний різними причинами: гормональними змінами, нездоровим способом життя або також генетикою. Але якою б не була причина, існують певні нездорові звички, які сприяють його появі, та інші здорові звички, що сприяють його усуненню. Ми перераховуємо їх для вас, щоб ви знали, як запобігти та усунути цей небажаний стан!
Що слід уникати для усунення целюліту:
- Не зловживайте кавою, оскільки вона обмежує здатність нирок фільтрувати кров і виводити токсини.
- Не вживайте зайвий жир, вуглеводи, сіль і продукти, багаті натрієм.
- Уникайте вживання швидких цукрів, що містяться в солодких напоях та безалкогольних напоях, у випічці тощо.
- Алкогольні напої також впливають на правильне функціонування печінки та нирок і спричиняють неправильне очищення організму.
- Тютюн заважає засвоєнню вітамінів і хорошому кровообігу. Це також перешкоджає хорошій оксигенації тканин і збільшує утворення вільних радикалів, тому уникайте цього!
- Уникайте тісного одягу та високих підборів, оскільки вони змінюють механізми перекачування крові.
- Уникайте сидячого способу життя. Не залишайтеся довго в одному положенні.
- Уникайте стресових ситуацій.
Що потрібно зробити для усунення целюліту:
- Дуже важливо харчуватися збалансовано, включаючи високий відсоток клітковини для регулювання кишкового транзиту. Ви знайдете це у фруктах та овочах. Також дуже важливо харчуватися 5 разів на день. їжа між прийомами їжі Це дуже важливо.
- Випивайте 8 склянок води на день. 2 літри - це кількість води, рекомендоване фахівцями для того, щоб організм вивів токсини, що утворюються з сечею.
- Виконання фізичних вправ також дуже важливо для усунення целюліту з вашого тіла та втратити вагу. Вправи, які допомагають тонізувати організм, сприяють виведенню жиру з жирових клітин. Прогулянки по півгодини на день і виконання присідань допоможуть утримати ноги твердими. З іншого боку, аеробні вправи, такі як біг, плавання або їзда на велосипеді, сприяють потовиділенню та виведенню токсинів.
- Стимулює циркуляцію, закінчуючи душ холодною водою і піднімаючи ноги.
- Подайте заявку антицелюлітні та зміцнюючі креми спеціально розроблений для усунення жиру, що відкладається у вашому тілі.
- Усунення целюліту досягається зсередини, а також ззовні. Ось чому вам слід їхати до найближчого естетичного центру, щоб постійно робити масажі, дренажні процедури або сеанси за допомогою спеціалізованого обладнання, такого як пресотерапія або радіочастота Indiba. У нашому центрі краси у Валенсії ми маємо всі ці послуги.
Дотримуйтесь усіх цих порад, і ви побачите, як целюліт поступово зникне з вашого тіла! Ваша фігура буде стилізована, ненависна апельсинова кірка зникне, і ви продемонструєте десяток тіл!