Дослідження, проведене Інститутом Макса Планка (Німеччина) та Університетом Мічигану (США), показало, що дотримання здорових звичок не тільки дозволяє довше життя, але й додає вищої якості.
Автори проаналізували дані понад 14 000 осіб у віці від 50 до 89 років у Сполучених Штатах і виявили, що люди, які ніколи не курили і не страждали ожирінням, жили на чотири-п'ять років довше загальної популяції, і що додаткова тривалість життя була вільною від інвалідності.
Результати аналізу також показали, що люди, які також споживали алкоголь, помірковано жили на сім років довше без втрати працездатності, ніж загальне населення і мали загальну тривалість життя, яка перевищувала тривалість життя населення Японії, країни, де проживають найдовші громадяни.
"Досягнення технологій охорони здоров'я часто вважаються запоруками здорового і тривалого життя, але ми показали, що звички здорового способу життя, які нічого не коштують, достатні, щоб допомогти людям жити довше і краще", - додав Мікко Мирскіля, один основних дослідників цієї роботи.
Найдивовижнішим результатом дослідження стало виявлення великої різниці середньої тривалості життя між групами, які були більш-менш схильні до дії цих факторів ризику.
Таким чином, чоловіки, які не мали надмірної ваги, ніколи не палили і не вживали алкоголь, лише помірковано жили в середньому на 11 років довше, ніж ті, хто страждав від надмірної ваги або пив і сильно курив. У випадку жінок різниця була ще більшою, тобто до 12 років.