телевізору

А як щодо «з’їдання» вечора улюбленим фільмом, щоб у нас не було докорів сумління? Питання, яке турбує багатьох з нас. Ось 5 порад щодо корисних смаколиків, які добре (і не тільки) підійдуть до вечірнього кіно.

1. Кабачкові чіпси

Чіпси з кабачків є доказом того, що чіпси можуть бути корисними, а кабачки смачними. Приготуйте їх і з’ясуйте, що швидкий та легкий вечірній перекус насправді не є наукою.

Кабачки нарізати скибочками, натерти оливковою олією з двох сторін. Обертаємо колеса в суміш сухарів, солі, спецій та пармезану. Випікайте при температурі 220 ° C приблизно від 20 до 25 хвилин.

Також відмінно смакують запечені кабачкові палички, які ви також можете змастити оливковою олією, процідженим часником і посипати пармезаном перед запіканням.

2. Більш здоровий варіант картопляних чіпсів

Якщо ви дійсно не можете раз-пораз відмовити картопляним чіпсам, це не повинно бути таким гріхом відразу. Підготуйте свій власний, менш калорійний варіант.

Нарізати промиту і сушену картоплю на найтонші шматочки. Ми можемо допомогти собі огірками. Покладіть на деко, застелене папером для випічки, злегка посоліть і випікайте при 180 ° С протягом 20-30 хвилин. Для поліпшення смаку ми можемо покласти свіжу бриндзу на картоплю перед запіканням. Подавайте з улюбленим зануренням.

3. Яблучно-коричні пластівці

Якщо ви залежні від чіпсів, але в той же час маєте смак чогось солодкого, спробуйте геніальні яблучні чіпси. Вони не тільки матимуть чудовий смак, але у співпраці з корицею зроблять вашу квартиру красивою.

Наріжте свіжі яблука якомога тоншими скибочками, покладіть їх на деко, який ви попередньо застелили папером для випічки, і посипте корицею. Випікайте приблизно від години до півтори години при 150 ° C.

4. Огірково-морквяна локшина

Фільм починається через 10 хвилин? Причин для паніки немає. Найшвидша і в той же час найздоровіша альтернатива, яка врятує вас у такій ситуації - це звичайний огірок і морква. Разом вони складають чудову пару.

Наріжте їх довгою локшиною, посипте сіллю, полийте свіжим лимонним соком. Здорове і смачне добро буває у світі. Він також чудово смакує з хумусом або іншим смачним зануренням.

5. Червоні скибочки буряка

Інший, не завжди популярний овоч - буряк також підходить для корисних чіпсів. Однак смак запеченого смаку чудовий.

Як приготувати запечені чіпси з буряка? Покладіть найтонші скибочки сирої, вимитої та очищеної буряка на деко, застелене папером для випічки, посипте невеликою кількістю солі та прованських спецій. Випікайте при 180 ° C близько 30 хвилин.

Яна Караффова Фото: Shutterstock

Ваші персональні дані (електронна пошта) будуть оброблятися відповідно до принципів захисту персональних даних, які ґрунтуються на словацькому та європейському законодавстві. Натискаючи кнопку, ви даєте згоду на обробку надсилання наших електронних новин (нових статей, рекламних повідомлень) протягом максимального періоду. 5 років. Ви можете в будь-який час відкликати свою згоду за допомогою кнопки "скасувати підписку на розсилку" у кожному електронному листі.