Гарбуз - справжній скарб осені.
27 калорій на 100 грам - ця цифра робить гарбуз справді здоровою стравою, яка нагодує вас, не змушуючи напружено спостерігати за рукою на вазі. Крім того, у гарбузі приховано багато рідкісних речовин, він багатий антиоксидантами, які спровокують ваш імунітет. Крім того, гарбуз може похвалитися високим вмістом кальцію, магнію та ненасичених жирних кислот. Крім того, він багатий вітаміном Е, який дуже важливий при переробці жирів в організмі.
Якщо вам цього недостатньо, гарбуз може також підписати жіночу красу. Тим більше, що вміст бета-каротину справді високий, завдяки чому шкіра забезпечується вітаміном А.
Якщо гарбуз не є однією з ваших улюблених страв, ви також можете дотягнутися до гарбузової олії. Ви можете не тільки пити його (чайна ложка щоранку), але він також призначений для зовнішнього використання. Якщо у вас проблема з випаданням волосся, ви можете використовувати її як маску для волосся в поєднанні, наприклад, з яєчним жовтком. Оскільки в ньому найбільший вміст органічно зв’язаного цинку серед усіх рослинних олій, він допомагає при проблемах зі шкірою.
Якщо приймати внутрішньо, це допоможе травленню, стимулює кровообіг та покращить стан шкіри.
- Я не відмовлюся від смаженої їжі чи солодких словацьких дітей, але принаймні я переїжджаю! Здорове життя - жінка
- Здоровий дієтичний білок; Здоровий спосіб життя; фізичні вправи, здорове харчування, мотивація
- Основне правило целіакії виключати глютен - Їжа - Жінка
- Це погіршує сон з дітьми в статевому житті на одному ліжку
- Автобіографія. Олена Водонаева: кар'єра та особисте життя