Зараз він крутиться

Ми любимо спаржу, і не лише тому, що вона низькокалорійна. Він також багатий вітамінами А, В1, В2, С і Е, фолієвою кислотою, містить багато цінних амінокислот, включаючи аспарагінову кислоту, і купу делікатесів можна швидко і легко поєднувати.

Чи знали ви, що він смачний, навіть маринований, і що ви навіть можете зробити з нього песто? Ми вже покажемо вам, як!

рецептів

З цибулею цибулею, трохи цедри лимона і трохи коричневого цукру, це песто стане справжньою річчю, яку потім можна подати на простих тостах, макаронах та салатах.

Трохи бекону і лише напівтверді відварні яйця роблять цей салат особливим, який ви можете зробити ще більш суттєвим, змішавши жир бекону з невеликою кількістю майонезу, апельсинового соку та трюфелів і запропонувавши його як доливку.

Кисла спаржа теж смачна, особливо якщо у вас є можливість смажити на ньому кілька скибочок сиру та м’яса. На додаток до цього вам потрібен лише шматочок тосту та червоного песто для особливої ​​та швидкої вечері.

Кіче - це хороше маленьке насичене французьке яєчне блюдо, яке не краще для пізнього ранкового сніданку. Здається це важко зібрати, хоча насправді з цим не надто багато роботи, якщо ми не розраховуємо на те, що доведеться чекати, поки прохолодно стане теплим. Він також чудово приховує скибочки м’яса, запечені напередодні.

Цей хліб - це те, що не слід псувати умовами. Досить трохи м’якого вершкового масла, можливо, декількох тонких скибочок шинки, і це буде ідеальний обід.