Завдяки альтернативним рецептам Петра Будая навіть найбагатші калорії угорські страви можна оздоровити за лічені секунди. Здоровий спосіб життя не повинен бути несмачним! Навіть суп з гуляшу, сирний чатні чи навіть голубці не можна виключати зі своїх страв! Знову перемішайте, Будей! мова йде про смачну, різноманітну, ситну та бюджетну їжу!

  • 6 курячих ніжок без кістки
  • 10 дкг цибулі
  • 2 штуки помідорів приблизно 15 дкг
  • 2 дб тв паприки
  • 1 cs зелена цибуля
  • сіль
  • 1 чайна ложка червоного перцю
  • 5 dkg копченого бекону
  • 1 салат айсберг
  • 3 дл сметани або густого йогурту
  • 15 дкг сиру коров’ячого

курячою

Вуглеводи із зменшеною курячою паприкою та сиром чатні Джерело: Знову перемішайте, Будай!

Курячі ніжки без кісток нарізаю більшими кубиками, обсмажую подрібнену цибулю. М'ясо може піти на цибулю, і тоді я додаю також подрібнені помідори, телевізійний перець та зелену цибулю. Я солю, готую на пару, а потім підсмажую. Він випускає власний сік під прикриттям. Я посипаю червоним перцем і продовжую тушкувати, не поливаю водою. Я смажу трохи копченого бекону в мисці. Я змішу його зі сметаною. У цій сметані я змішую кубик льоду, нарізаний у формі великого кубикового тіста: я отримую салат із сирним ароматом.