Неділя, 23 січня 2011 р. · Залиште коментар!

тіло
Людське тіло. Це така загадкова і різноманітна машина, яка чудово працює. Він здатний функціонувати самостійно, тому що нам не потрібно робити нічого особливого, щоб наші серця билися, затамували подих. Наші внутрішні органи постійно працюють, клітини оновлюються, волосся і нігті ростуть, і є незліченна кількість інших речей, дуже важливих з фізіологічної точки зору. Все проходить само собою.

Але чи справді ми знаємо цю ідеальну маленьку “машинку”? Або ми починаємо цікавитися, як це працює, лише якщо в ньому щось «ламається»?

У наш час все більше людей хочуть дістатися до себе. Пізнати своє найглибше Я. Але для того, щоб досягти нашого внутрішнього Я, ми не повинні забувати дуже важливий фактор: Наше тіло - це дім, який забезпечує житло для душі! Від народження до смерті ми повинні співпрацювати з ним у взаємній співпраці, бо якщо наші душі здорові, наші тіла залишаться такими, і навпаки.

Потрібно знати, що для підтримання нашого тіла у найвідповіднішому стані необхідне певне фізичне “обслуговування”. Ви б почували себе добре в зруйнованому, погано структурованому, брудному будинку, чи не так? Безумовно, для людини зі слабким здоров'ям духовне пізнання не є головним питанням. Таким чином, ми повинні подбати про ідеальний баланс тіла і душі.

Щоб пізнати себе зсередини, ми повинні знати про своє статура. З чого ми, люди,? Як працює наша організація? Що може трапитися з нашим тілом, якщо ми не поводимось з ним правильно?

У цій серії ми вивчимо основні системи нашого тіла, які систематично намагатимуться познайомити нас із самою людиною.

З чого ми можемо почати? Погляньмо на його ескізи, основну будову людського тіла та основи його функціонування!

Будова нашого тіла:

  • кісткова система
  • м’язова система
  • Шкіра
  • кровообіг
  • нервова система
  • лімфатична система
  • дихальна система
  • система відбору
  • гормональна система

У нашому першому розділі ми спочатку вивчимо кісткову систему людини. Оскільки хороший будинок також починається з фундаменту та добре побудованих стін, найважливішою несучою конструкцією для нашого тіла є скелет. Звичайно, ми не ходимо в медичну школу, тому ми матимемо справу лише з основною структурою.

П’ята частина ваги нашого тіла - це наш скелет. Цей скелет складається з кісток і хрящів. Понад двісті кісток складають цю структуру, яка підтримує і захищає тіло. Наш скелет розвивається у внутрішньоутробному житті і зростає в дитинстві. Після народження скелет збільшується у вазі та довжині до кінця підліткового віку і постійно відновлюється.

Кістки скелета виконують кілька життєво важливих функцій.
Це:

  • опора: тіло підтримується стоячи, а наші м’які внутрішні органи утримуються на місці
  • захист: мозок захищений черепом, спинний мозок спинним стовпом, а серце грудною кліткою
  • рух: м’язи прилипають до різних кісток по всьому тілу і беруть участь у рухах як підйомники
  • мінерал - зберігання: іони кальцію та фосфату зберігаються в кістках, які при необхідності можуть бути використані
  • вироблення клітин крові: еритроцити виробляються в червоному кістковому мозку в нашій грудині

Кожна кістка скелета має форму, яка відповідає її функції. Тому кісткова жива тканина - це власне кровопостачання та нерви скелета. П’ять відсотків кісток щотижня оновлюються кістковими клітинами. Кісткові клітини живуть у кальцифікованій міжклітинній масі і розташовані в мікроскопічній трубчастій системі навколо крихітних судин.
Будова кістки: Кісткова тканина - це найтвердіша тканина в організмі. Щільність і міцність кістки надають мінеральні солі, що містяться в ній, кальцій і фосфор. Окремі кістки складаються із зовнішньої твердої та внутрішньої губчастої частин, яку можна побачити неозброєним оком. Губчаста частина складається з кісткових пластинок і, відповідно до сил, що діють на кістку, у статичних дугах, т.зв. оселився в силових лініях. Це допомагає кістці нести здатність. Кістки складаються з міцних волокон, між якими осідає кальцій, завдяки чому кістка виглядає як найдосконаліший залізобетон. Еластичність кісток забезпечують різні органічні матеріали.

Оскільки наша щільність кісток становить приблизно до того часу, коли нам виповниться тридцять років, ми можемо думати, що кількість кісткової тканини дорівнює, але насправді з віком швидкість нарощування кісток завжди дещо зменшується, тож вона буде зменшуватися у міру розвитку нашого віку. Якщо, навпаки, наш організм не в змозі належним чином регулювати навіть кількість мінералів у кістках, його твердість також зменшиться, наші кістки можуть стати більш крихкими та розвинутися остеопороз. Це не викликає жодних скарг у перший період, але з часом наша кістка може настільки сильно втратити свою щільність, що легше зламається.

Отже, якщо ми хочемо, щоб наші кістки залишалися міцними та цілими протягом тривалого часу, важливо постійно підтримувати кількість кальцію в нашому організмі. Щоденна потреба здорової дорослої людини становить приблизно 800 мг, але в підлітковому віці (до 20 років, доки кістки продовжують рости), у вагітних матерів, у жінок у постменопаузі та в літньому віці ця кількість становить приблизно може збільшуватися до 1500 мг на день.

Давайте подивимося, як ми можемо природним чином забезпечити потрібну кількість кальцію для наших кісток. Всім точно відомо, що молочні продукти містять певну кількість кальцію. Але що їсть той, хто їх не любить або навіть споживає?

Що ж, їм навіть не потрібно відразу тягнутися до таблеток з дієтичними добавками, оскільки крім цього є багато природних джерел. Візьмемо, наприклад, усі листові овочі та трави, які містять багато природного кальцію.

Але ми також можемо включити мигдаль, фундук, селеру, авокадо, цвітну капусту, цибулю, зелену квасолю, чорну квасолю, нут, мак та кунжут. Отже, ми можемо бачити, що якщо ми харчуємось правильно і різноманітно, ми, природно, отримаємо свої кістки до необхідної кількості.

Цікавість до кістки трохи інакше:

Символічне значення кісток символізує стабільність і силу. Це також символізує підтримку та внутрішню силу. Якщо хтось занадто жорсткий або закостенілий у своєму розумі, фізична скутість також може розвинутися, і може бути більший ризик перелому кісток. Перелом, як правило, вводить у життя людини примусовий відпочинок, коли вона має можливість поміркувати над тим етапом життя, який вона пройшла до цього часу. Давати нам можливість бачити свої помилки - це вперті речі, які, якщо ми закриваємось і навчимось гнучко впоратися з ними, ми можемо продовжувати своє життя більш плавно. Давайте наважимося змінити своє життя і не завжди чіплятись до своїх ідей!