Супутні симптоми:

Здоровий спосіб життя та правильне харчування можуть бути відповіддю на більше, ніж ми думаємо. Недавні результати показують, що це також може дуже допомогти у боротьбі з астмою.

може

Нещодавно опубліковане дослідження мало на меті з’ясувати, чи існує дієта, яка була б рекомендована людям, хворим на астму, і могла б полегшити їх симптоми. Дослідницька група зібрала дані від 35 000 дорослих за допомогою детального опитування щодо стану дихальних шляхів. З усіх учасників 28 відсотків жінок та 25 відсотків чоловіків мали принаймні один симптом астми, і всі учасники повинні були повідомляти про симптоми протягом 12 місяців.

Після врахування різних відмінностей у способі життя (наприклад, куріння, фізичні вправи) результати показали це здорове харчування може зменшити ймовірність появи симптомів астми на 30 відсотків у чоловіків та 20 відсотків у жінок. Дієта також може допомогти при наявних астматичних станах, особливо у чоловіків, які зазнали 60-відсоткового зменшення тяжкості своїх симптомів.

Дієта, складена дослідниками, fпереважно з овочів, фруктів та продуктів, багатих клітковиною завдяки антиоксидантам та протизапальним речовинам, які вони містять, які, як вважалося, можуть зменшити симптоми.

Пропозиція Інтернет-аптек BENU:

Лімфатичний тест на респіраторну алергію 1x

Відповідно до всього цього, попереднє дослідження у 2013 р., Яке дійшло висновку, що регулярне вживання фаст-фуду може збільшити ризик розвитку астми, особливо для дітей та підлітків. За словами президента Європейської респіраторної асоціації, ці два дослідження підтверджують результати один одного, які показують, що здоровий спосіб життя відіграє важливу роль як у лікуванні вже існуючих станів, так і в профілактиці астми.

15 хвилин на день гуляйте 10 корисних ефектів

Багато хто не сприймає це як частину активного способу життя, хоча регулярні прогулянки можуть покращити наше здоров’я. Варто щодня звертати увагу на правильні фізичні вправи, але ми вже можемо багато зробити для нашої організації, пройшовшись до автобусної зупинки.

Це трапляється з нами, якщо ми утримуємо повітря всередині

Принаймні раз у житті кожен запрошує своїх друзів та родину на дуель, щоб вирішити, хто може витримати повітря під водою. Однак мало хто замислюється над тим, якими саме є фізіологічні наслідки затримки повітря.

Забруднення повітря скорочує життя тих, хто зараз народився

Шокуючою висновком є ​​те, що забруднення повітря може скоротити життя новонароджених до 20 місяців.

Це спричинено «лише» 1 сигаретою на день

Відповідно до недавнього всебічного дослідження, для курців немає сенсу «просто» брати назад кількість сигарет на день, оскільки єдиним способом усунення ризику для здоров’я є відмова від куріння взагалі.

Дослідники також можуть підтвердити: чистка небезпечна

Жінки, які працюють прибиральницями або регулярно використовують домашні чистячі спреї та миючі засоби, виявляються в більшій мірі погіршенням функції легенів, ніж ті, хто робить це не так часто.