Сьогодні часто можна почути про наслідки надмірної ваги або ожиріння, однак наявність такого захворювання низька маса тіла Це також впливає на наше здоров'я, особливо якщо при обчисленні індексу маси тіла ми отримуємо результат нижче 17. Тому сьогодні ми розповімо вам, якими вони є ризики недобору ваги.

ваги

  • Слабка імунологічна система та підвищений ризик зараження, оскільки, як правило, людина з низькою масою тіла не має достатньої кількості поживних речовин або не харчується належним чином, отже, захисна система знижує свої функції.
  • Проблеми з родючістю що загалом проявляється у жінок з аменорея або припинення менструації, що вказує на те, що організм з такою кількістю запасів жиру не готовий до продовження роду.
  • Підвищений ризик розвитку остеопорозу Оскільки метаболізм знижується у тих, хто має недостатню вагу, пріоритетом є функціонування життєво важливих органів і нехтування тими процесами, які менш важливі для виживання, тому кістки, як правило, слабшають, як інші системи та органи.
  • Втрата волосся враховуючи катаболізм, який утворюється для вирішення життєво важливих функцій, які не дозволяють білкам та іншим поживним речовинам використовуватись для побудови та підтримки волосся.

Звичайно під вагою вага тіла може бути результатом наших генів і конституції, яку ми носимо з народження, тому що в цьому випадку, якщо дієта є здоровою та збалансованою, ризики значно зменшуються, але в тих випадках, коли низька маса тіла викликана хворобою або обумовлена до одержимості бути «худими» за рахунок суворих дієт та інтенсивних фізичних вправ ці наслідки частіші.

Слід пам’ятати, що як надмірна вага, що супроводжується надлишком жиру, так і низька вага ризики для здоров'я, тому ми завжди повинні бігти від крайнощів і віддавати перевагу зручній вазі в супроводі дієта, фізичні вправи та помірний відпочинок що утримає нас від негативних наслідків для здоров’я.