здоровий

Регулярні фізичні вправи на свіжому повітрі, здорове та різноманітне харчування, багате поживними речовинами, багато сну, відмова від алкоголю, куріння та тривалі стресові ситуації - це, мабуть, основні властивості зміцнення здоров’я. Хоча ця інформація добре відома, її важко простежити. Зокрема, ми часто намагаємось уникати, обходити або шукати причини, чому це неможливо, або шукати ситуації, які можуть заподіяти нам шкоду. У минулому люди намагалися знайти шляхи і способи врятуватися від поточної життєвої ситуації, відчути хвилювання, радість і задоволення або надихнути на натхнення. З роками кількість цих способів зростала, як і швидкість, з якою вони можуть передавати бажані емоції. Поширилися як природні, так і штучно синтезовані психоактивні речовини, а також пропозиція екстремальних (адреналінових) досліджень. Головною метою блоку досвіду «Здоровий спосіб життя» є розширення діапазону стратегій поведінки, що ведуть до здорового способу життя. Зосереджується, зокрема, на визначенні тих способів, які запобігають розвитку ризикованої поведінки та ведуть до зміцнення здорового способу життя, пов’язаного зі здоровим харчуванням, регулярними фізичними вправами, достатнім сном чи захистом здоров’я.

Блок цифр: 9 занять в межах 615 хвилин (більше 13 навчальних годин) із 33 сторінками робочих аркушів. Діяльність з цього експериментального блоку може бути використана в особистісному та соціальному розвитку, медіаосвіті та навичках створення та презентації проектів, а також у навчанні психології, соціально-психологічному тренінгу, біології, фізиці, словацькій мові та громадянській сфері.

Приклад блоку досвіду: Здоровий спосіб життя

Ви можете знайти повну версію електронної книги за адресою зона учасника частково Профілактика. Зареєструйтесь. Ціна щорічного доступу становить 30 євро. Ви отримаєте запит на оплату електронною поштою, тому слідкуйте за вхідними повідомленнями зі спамом.

Залишити відповідь Скасувати відповідь

Вибачте, ви повинні увійти, щоб залишити коментар.