життя

Медова дієта порівняно проста і ефективна. Перевага полягає в тому, що вам не доведеться відмовлятися навіть від солодких ласощів. Просто приправте їх медом.

Мед відомий своїми протизапальними властивостями. Це дає тілу достатньо енергії і не зводить рівень цукру в крові з розуму. Спробуйте ці медові ласощі, і ви знову забудете про цукор.

Медово-бананові кекси

3 великих банани розбито до кашки

1 нарізаний банан

2 столові ложки розтопленого вершкового масла

75 мл соняшникової олії

225 г борошна грубого помелу

1 чайна ложка розпушувача

1 чайна ложка харчової соди

Змішайте забиті банани, мед, яйця, масло і олію. У другій мисці змішати борошно, розпушувач, соду і сіль.

Додайте бананову суміш до сипучої суміші і обережно перемішайте. Розділіть тісто на паперові кошики або форми для здоби, а поверх кожної булочки покладіть бананове колесо. Випікайте при температурі 190 ° C близько 20 хвилин.

Яблучно-горіхове печиво

75 г борошна грубого помелу

75 г вівсяних пластівців

½ чайні ложки розпушувача

½ чайні ложки меленої кориці

1 яблуко, очищене від шкірки і натерте на тертці

50 г подрібнених волоських горіхів

60 мл соняшникової олії

апельсинова шкірка

Розігрійте духовку до 180 ° C. Змішайте борошно, пластівці, розпушувач та корицю. Додати яблуко та горіхи, ще раз перемішати.

В окремій мисці змішайте мед, олію і апельсинову цедру. Змішайте вологі та сухі інгредієнти. За допомогою столової ложки розділіть тісто на совки на деко і випікайте десять хвилин.

Ревінь та банан у хрусткому халаті

200 г ревеню, нарізаного шматочками завширшки 1 см

сік 1 апельсина

30 г меленого мигдалю

50г вівсяних пластівців

апельсинова шкірка

½ чайні ложки меленої кориці

1 стиглий банан, нарізаний скибочками

25 мл соняшникової олії

Повільно нагрійте ревінь, апельсиновий сік і одну столову ложку меду на сковороді і тушкуйте близько 5 хвилин, поки ревінь не стане м’яким.

Змішайте олію та мед, додайте мигдаль, пластівці, апельсинову цедру та корицю. Перекладіть ревінь в невелику форму для запікання, покладіть зверху банан і покрийте отриманою сумішшю пластівців. Випікати 15-20 хвилин при 180 ° C.

Це може бути ти
інтерес

Британська мутація завойовує світ: це найбільше турбує вчених

Співбесіда з вірусологом: Друга заражена інфекцією без вакцинації може бути більш важкою

Відео

Консультації з питань охорони здоров’я

Я можу зробити татуювання, коли годую грудьми однорічну дитину?

Татуювання на тілі матері не є перешкодою для годування груддю новонароджених, навіть якщо це на самих грудях. Свіжі татуювання завжди несуть ризик зараження - особливо, якщо татарин не дотримується суворо гігієни або якщо мати недостатньо піклується про своє татуювання і нехтує вказівками татарина. Іншим можливим ризиком появи нового татуювання є алергічна реакція на використовуваний колір, оскільки деякі з них також містять частинки металу. Тоді будь-яку інфекцію доведеться лікувати антибіотиками, що може означати припинення або припинення грудного вигодовування. Ми рекомендуємо вам вибрати салон для татуювань, який відповідає таким стандартам, щоб цей ризик був мінімальним. У студії татуювань запитайте, як часто вони відчувають запалення після татуювання та які найпоширеніші побічні реакції після татуювання.

MUDr. Дана Юречкова, к.т.н.
Педіатр

Це скрипить у мене в животі. Звуки не припиняються навіть тоді, коли їх здають в оренду.

Згризання пов’язане з процесом прийому всередину, перетравлення та виведення їжі. Найчастіше це відбувається в шлунку, тонкому і товстому кишечнику, де крім сили тяжіння на вміст порожнистих органів травлення впливає і рух органу, тобто перистальтика. Неприємні звуки викликають рідини, сильніші речовини та повітря. Гази надходять із трьох джерел: із проковтнутого повітря з їжею, знешкодження шлункової кислоти в лужному середовищі та ферментаційної активності кишкових бактерій. Гази, що утворюються в травному тракті, частково всмоктуються або природним чином проходять через задній прохід. Накопичення їх у шлунково-кишковому тракті називається метеоризмом. Кровотеча в животі виникає, коли суспензія або рідина змішується з повітрям. Чим інтенсивніше повітря кишечник містить і проникає через різні вигини або звуження шлунково-кишкового тракту. Кишкові гази містять 90 відсотків азоту та кисню, а решта - вуглекислий газ, водень та метан. Метеоризм також визначається як інфляція з посиленням вітру. У цьому випадку скрип виявляється більш вираженим.

Ми говоримо про хворобливий метеоризм, якщо газ виходить через пряму кишку більше 25 разів на день протягом двох тижнів. Метеоризм турбує пацієнта, але рідко вказує на серйозне захворювання, хоча деякі хвороби пов'язані з важким метеоризмом. Ми вже маємо ряд діагностичних та лікувальних процедур, щоб відрізнити банальне хрипіння від захворювання. Якщо ви переживаєте, відвідайте гастроентеролога. У будь-якому випадку приділіть більше уваги меню. Ви споживаєте достатню кількість клітковини, пробіотиків, дотримуєтесь належного режиму пиття та спрею. Чай з фенхелю зарекомендував себе ще в дитинстві, і в аптеці достатньо запасів для дорослих.