Ми беремо участь у програмі пропаганди здорового способу життя та харчування у школах: Шкільні фрукти.

забезпечає

У цьому навчальному році наш дитячий садок знову бере участь у програмі «Шкільні фрукти»:

це регулярне забезпечення школами фруктів та овочів чи вибраних фруктів та овочів. Для 27 держав-членів ЄС виділив гроші на збільшення споживання фруктів та овочів у школах. Словаччина приєдналася до програми з 2009/2010 навчального року. В рамках програми ми будемо отримувати щотижневу порцію яблук або фруктового соку - соку для кожної дитини до нашого дитячого садка.

Цілі програми:

- збільшити споживання фруктів та овочів у дітей дошкільного та шкільного віку

- змінити харчові звички у дітей у молодшому шкільному віці

- зменшити частоту надмірної ваги та ожиріння у дітей

- сприяти здоровому харчуванню та підвищувати обізнаність про харчову цінність кожного фрукта та овоча

Значення фруктів та овочів у харчуванні:

Фрукти та овочі займають незамінне місце в харчуванні людини завдяки високому вмісту вітамінів, мінералів, клітковини та інших важливих речовин, що сприятливо впливають на фізіологічні процеси в нашому організмі. Перед щоденним споживанням не можна забувати ретельно мити фрукти та овочі!

Фрукти та овочі містять 5 найважливіших для людського організму речовин, які покращують наш стан, зміцнюють імунітет і є чудовим джерелом природної енергії:

- Вітаміни - зміцнюють функції важливих органів в організмі.

- Клітковина - підтримує функцію шлунку та кишечника, зменшує ризик серцево-судинних захворювань.

- Жирні кислоти - цінні і містяться в шкірці м’якоттєвих плодів.

- Фруктоза та інші прості цукри - забезпечують організм енергією.

- Мінерали - особливо калій - позитивно впливають на біохімічні процеси.