МАДРІД, 12 (EUROPA PRESS)

спосіб

Чоловіки та жінки з високим кров'яним тиском зменшили свою потребу в антигіпертензивних препаратах протягом 16 тижнів після зміни способу життя, згідно з дослідженням, представленим на щорічній конференції Американської асоціації серця щодо наукових сесій "Гіпертонія 2018", присвячена останнім досягненням у дослідженні гіпертонії, відбувся цього року в Чикаго.

Зміни способу життя - це перший крок до зниження артеріального тиску відповідно до Американського коледжу кардіологів/Керівництво Американської кардіологічної асоціації з гіпертонії 2017.

"Модифікація способу життя, включаючи більш здорове харчування та регулярні фізичні вправи, може значно зменшити кількість пацієнтів, яким потрібні ліки для зниження артеріального тиску, особливо у людей з артеріальним тиском від 130 до 160 мм рт.ст. систолічним та від 80 до 99 мм рт.ст. діастолічним", - говорить автор дослідження Алан Хіндерлітер, доцент медицини Університету Північної Кароліни в Чапел-Хілл, США.

Вчені вивчили 129 чоловіків та жінок із надмірною вагою або ожирінням у віці від 40 до 80 років з високим кров'яним тиском. Артеріальний тиск у пацієнтів становив 130-160/80-99 мм рт.ст., але на момент дослідження вони не приймали ліків, що знижують артеріальний тиск. Більше половини були кандидатами на антигіпертензивні ліки на початку дослідження, згідно з останніми рекомендаціями.

Дослідники випадковим чином призначили кожного пацієнта одному з трьох 16-тижневих втручань. Учасники однієї групи змінювали зміст дієти та брали участь у програмі управління вагою, яка включала рекомендації щодо поведінки та контрольовані вправи тричі на тиждень.

ТІЛЬКИ 15 ПРОЦЕНТІВ ЩЕ ПОТРЕБУЮТЬ НАРКОТИКИ

Вони змінили свої харчові звички на план DASH („Дієтичні підходи до зупинки гіпертонії“), перевірений дієтичний підхід до зниження артеріального тиску. DASH робить акцент на споживанні фруктів, овочів та нежирних молочних продуктів та мінімізує споживання червоного м’яса, солі та солодощів. Учасники другої групи змінювали лише дієту, орієнтуючись на режим DASH за допомогою дієтолога. Третя група не змінювала свої фізичні вправи та свої харчові звички.

Дослідники виявили, що ті, хто дотримувався дієти DASH і брав участь у групі контролю ваги, схудли в середньому на 8 фунтів (8,6 кілограма) і знизили артеріальний тиск в середньому на 16 мм рт. Ст. Систолічного та 10 мм рт. Ст. Діастолічного на кінець усіх 16 тижнів.

У тих, хто дотримувався лише схеми харчування DASH, артеріальний тиск знижувався в середньому на 11 мм рт.ст. систолічний/8 мм рт.ст. діастолічний.

Дорослі, які не змінили своїх харчових або фізичних вправ, зазнали мінімального падіння артеріального тиску в середньому на 3 мм рт. Ст. Систолічного/4 мм рт. Ст. Діастолічного.

Наприкінці дослідження лише 15 відсотків тих, хто змінив як дієту, так і фізичні вправи, потребували антигіпертензивних препаратів, як рекомендовано керівництвом AHA/ACC 2017 року, порівняно з 23 відсотками в групі, яка лише змінила свій раціон. Однак не було змін у потребі в ліках серед тих, хто не змінив свою дієту та фізичні вправи: майже 50 відсотків продовжували відповідати критеріям лікування наркотиками.

Hinderliter підозрює, що модифікація способу життя була б однаково корисною для людей із підвищеним ризиком серцево-судинних захворювань та для пацієнтів, які отримують ліки від високого кров'яного тиску, але це потребує підтвердження в майбутніх дослідженнях.