Вони зазвичай зустрічаються в наших садах. Вони самі по собі є делікатесом, але ми також додаємо їх у тістечка і робимо з них варення або джеми. Але мало хто знає, що абрикоси корисні і для здоров’я. А олія, отримана з їх ядер, є прекрасним засобом для шкіри. Зустріньте літній делікатес - абрикос.

Абрикоси та їх діючі речовини

Абрикос можливо, немає потреби когось представляти. Тому зосередимось більше на вмісті активних речовин та на тому, як ці речовини впливають на організм людини. То що містять абрикоси? Це поєднання цих речовин:

  • вітаміни А, С і В (ніацин)
  • мінерали кальцій, калій, фосфор і залізо
  • пантотенова та фолієва кислоти
  • антиоксидант лікопін (удвічі ефективніший, ніж бета-каротин, у 10 разів ефективніший, ніж віт. Е)

Абрикос середнього розміру вагою близько 40 грамів має близько 17 калорій і містить 4 г вуглеводів, 1/2 грама білка, 3 г цукру, 1 г жиру і 1 г клітковини. Завдяки цьому їх зазвичай вживають під час лікування схуднення як джерело білків і вітамінів.

Ви страждаєте запором? Для поліпшення перистальтики кишечника регулярно вживайте абрикоси. Завдяки вмісту клітковини ви допоможете травленню та спорожненню. Абрикоси - також відмінна профілактика хвороба Альцгеймера, серцеві захворювання, а завдяки лікопену та вітаміну С деякі види раку. Вони також підвищують стійкість до різних інфекцій.

Чи повірите ви, що абрикоси сприяють гарному настрою? Вони містять мікроелементи, які допомагають при нервовому дисбалансі, депресії та нездужанні. Такі мінерали, як залізо, мідь та фосфор, у свою чергу лікують анемію.

Їжте свіжі абрикоси у високий сезон, а сушені в низький сезон. І те, і інше надзвичайно ефективно, але за вмістом мінералів особливо виділяються сушені. Але не забувайте екстракт абрикосових кісточок - абрикосова олія.

Абрикосова олія

красивий

Важливою частиною абрикосів є їх ядра, які знаходяться в кісточці. Хтось любить їх споживати, і за даними багатьох досліджень, саме в цих ядрах виявляється кількість вітаміну В17, який є профілактикою раку. Однак ці ядра також є джерелом абрикосової олії. Виробляється методом холодного пресування стрижнів. Окрім уже згаданого вітаміну В17, він також містить вітаміни А та Е та незамінні жирні кислоти, а саме олеїнову та лінолеву кислоти. Ось чому він чудово підходить для догляду за шкірою та волоссям.

1. Абрикосова олія і шкірка

Абрикосова олія не дуже жирна. І в цьому його перевага. Він не залишає жирних слідів на шкірі, легко вбирається і не закупорює пори. Це ніжне і легке масло, підходить для всіх типів шкіри - сухої, підкресленої, зрілої, жирної, але також молодої шкіри дітей і навіть немовлят. Його можна використовувати безпосередньо і без модифікацій, але його також можна поєднувати з іншими рослинними оліями або виробляти з різних видів домашньої косметики. Це має наступні позитивні ефекти на шкіру:

  • живить суху шкіру
  • завдяки йому шкіра еластична і еластична
  • Він також лікує шкірні захворювання, такі як короста, екзема
  • доглядає за шкірою, подразненою надмірним перебуванням на сонці
  • надає протизапальну дію на шкіру
  • змішується з лаванда a олія чайного дерева лікує вугрі

Як ним користуватися? Це дуже просто. Якщо ви хочете замінити денний крем, просто нанесіть кілька крапель олії на шкіру і розподіліть рівномірно. Те саме стосується шкіри всього тіла. Відмінно підходить як зволожуюче масло після душу. Якщо ви не хочете, щоб після ванни шкіра пересихала, додайте кілька крапель у ванну з водою. Окрім зволоження, він також надає розслаблюючу дію.

Абрикосова олія також чудово підходить для ароматерапії та масажу. Він має властивості олії-носія, тому його можна змішувати з різними ефірними оліями або масажними оліями. Він легко засвоюється шкірою. В основному використовується для розслаблюючого масажу.

2. Абрикосова олія і волосся

Як і ваша шкіра, абрикосова олія зволожує волосся. При регулярному використанні він навіть підтримує їх ріст. Крім того, після використання волосся м’яке, блискуче, еластичне і легке в управлінні. Він також підходить для кучерявого і висушеного волосся. Підігріте абрикосове масло в основному використовується в догляді за волоссям. Злегка підігріте масло необхідно масажувати шкіру голови і злегка втирати її у волосся. Олію можна залишити на волоссі на ніч. Вранці просто вмийтеся шампунем.

Інший, можливо, простіший спосіб - це використання холодної олії. Просто додайте кілька крапель в кондиціонер і нанесіть на волосся після миття з шампунем. Абрикосова олія однак, це може бути частиною косметики, яку ви з комфортом можете приготувати вдома. Дізнайтеся, як це зробити!

Приготуйте абрикосову олію ...

Якщо вам подобаються різні експерименти з косметикою і вам подобається пробувати все нове, у нас є кілька рецептів домашньої косметики, що містить абрикосову олію.

Зволожуючий крем для обличчя

Склад: 1 чайна ложка абрикосової олії, 1 чайна ложка олія авокадо, 1 чайна ложка олія жожоба, 2 чайні ложки вітаміну Е в капсулах або 1/2 чайної ложки олії вітаміну Е, 8 крапель олії лаванди

Підхід: Змішайте всі інгредієнти в одній ємності і обережно струсіть. Вітамін Е у цьому кремі діє як чудовий консервант. Для зволоження шкіри досить 2-3 крапель крему.

Крем для зимової роздратованої шкіри

Склад: 25 мл абрикосової олії, 25 мл олії жожоба, 2 склянки води, 70 мл мінеральної води в пляшках, 2 чайні ложки трояндова вода, 2 чайні ложки олія примули вечірньої, 1 чайна ложка лимонного соку і 15 г бджолиного воску

Підхід: Нагрійте 2 склянки води в горщику з подвійним дном. Додайте бджолиний віск, масло жожоба та абрикоса і нагрівайте, поки віск повністю не розплавиться. Зняти з вогню і дати охолонути. Потім додайте мінеральну воду, рожеву воду, олію примули вечірньої та лимонний сік в інший казан і нагрійте. Під час нагрівання додайте охолоджену суміш з першого горщика і розмішуйте до густоти. Цей крем тримається до 6 тижнів.

Масажне масло

Склад: 1/3 склянки абрикосової олії, 1/3 склянки мигдалева олія, 1/3 склянки виноградна олія, 1/3 склянки соняшникова олія і 1/2 чайної ложки ефірна олія на ваш вибір

Підхід: Покладіть всі масла в одну ємність і ретельно перемішайте. Зберігайте суміш у прохолодному та сухому місці та використовуйте за необхідності. Це триватиме від 1 до 2 місяців. Перед самим масажем ви можете помасажувати олію, поставивши ємність на водяну баню.

Крем для сухої та нормальної шкіри

Склад: 2 столові ложки абрикосової олії, 2 столові ложки кунжутну олію, 2 столові ложки олії з вітаміном Е, 1 шматок свіжого імбиру (середнього), 1/2 склянки какао-масло

Підхід: Натріть імбир і отриманий сік покладіть в миску. Додайте інші інгредієнти і перемішуйте на вогні, поки какао-масло не розчиниться. Дайте охолонути, а потім зберігайте крем у прохолодному місці.

Маска для обличчя

Склад: 3 ст бентонітова глина, 1 чайна ложка абрикосової олії і 2 краплі ефірної олії Рожева пальма

Підхід: Змішайте інгредієнти та додайте трохи води, щоб вийшла однорідна паста. Нанесіть на обличчя і залиште на 10 хвилин. На завершення вмийтеся теплою водою.

Якщо ви хочете спочатку спробувати вплив абрикосів на шкіру, а потім перейти на абрикосову олію, ви також можете спробувати наступну маску для обличчя.

Поживна абрикосова маска

Просто змішайте 3 абрикоси і додайте 3 ст оливкова олія. Змішайте і залиште на шкірі на 30 хвилин. Маска надає пом’якшувальну та живильну дію на шкіру. Підходить для зрілої, а також молодої шкіри.