Ваш лікар каже, що артеріальний тиск у вас високий. Але чому? Що таке високий кров'яний тиск взагалі і як його можна знизити? Прочитайте керівництво нижче і.

Вітамін А - важливий жиророзчинний вітамін, який головним чином відповідає за здоров’я нашої шкіри та зору.

Піонери з питань харчування 1920-х і 1930-х років зрозуміли, що вітамін B насправді не охоплює жодного вітаміну, а цілий вітамінний комплекс (B1, B2, B3.

Вітамін В1 можна вважати стимулюючим для мозку вітаміном, оскільки він благотворно впливає на нервову систему та розумову діяльність.

Вітамін В2, також відомий як рибофлавін, є важливим членом вітамінів групи В, який бере участь у використанні енергії, що виділяється з їжею. Без нього вітаміни групи В були б недостатньо ефективними.

Вітамін С є необхідною поживною речовиною в багатьох метаболічних процесах організму, включаючи нейтралізацію вільних радикалів, підтримання здорової шкіри та розвиток сухожиль та кісток.

Якщо для вас важливо зміцнити свою імунну систему, але ви не знаєте, який фізіологічний ефект вона має чи які продукти містять цинк, ця робота для вас.

Кальцій - один із найпоширеніших мінералів у нашому організмі, загальна вага тіла становить приблизно На це припадає 1,5%. 99% всього кальцію практично знаходиться в кістках і.

Загальна інформація про вітаміни »

Мінеральна

Хром: для балансу глюкози в крові

14 травня 2019 | Автор: Поцілунок Габор

Хром разом з інсуліном сприяє метаболізму вуглеводів і допомагає доставці білків.

Електронна таблиця

Таблиця калорійності продуктів (+ значення білка, жиру та вуглеводів)

18 травня 2020 | Автор: Поцілунок Габор

У таблиці калорій нижче докладно описано вміст білка, жиру, вуглеводів та калорійності ключових продуктів.

Захворювання

Зниження високого кров’яного тиску в домашніх умовах

15 серпня 2018 р. | Автор: Поцілунок Габор

Ваш лікар каже, що артеріальний тиск у вас високий. Але чому? Що таке взагалі.

Вітамінний

Вітамін А (ретинол): для здорової шкіри

10 січня 2018 | Автор: Поцілунок Габор

Вітамін А - важливий жиророзчинний вітамін, який головним чином відповідає за здоров’я нашої шкіри та зору.

Вітамінний

Вітаміни B-комплексу: для повсякденної енергії

20 листопада 2017 р. | Автор: Поцілунок Габор

Піонери з питань харчування 1920-х і 1930-х років зрозуміли, що вітамін B.

Вітамінний

Вітамін B1 (тіамін): стимулятор мозку

10 січня 2018 | Автор: Поцілунок Габор

Вітамін В1 можна вважати стимулюючим для мозку вітаміном, оскільки він благотворно впливає на нервову систему та розумову діяльність.

Вітамінний

Вітамін В2 (рибофлавін): антиоксидант

10 січня 2018 | Автор: Поцілунок Габор

Вітамін В2, також відомий як рибофлавін, є важливим елементом вітамінів В-комплексу в раціоні.

Вітамінний

Вітамін B3 (ніацин): генератор енергії

10 січня 2018 | Автор: Поцілунок Габор

Вітамін B3, також відомий як ніацин, насправді охоплює цілу групу поживних речовин.

Вітамінний

Вітамін В6 (піридоксин): для здорової нервової системи

10 січня 2018 | Автор: Поцілунок Габор

Вітамін В6, також відомий як піридоксин, - це водорозчинний вітамін, який є одним із вітамінів групи В.

Вітамінний

Ефекти, недоліки, передозування та джерела вітаміну С.

17 серпня 2018 | Автор: Поцілунок Габор

Вітамін С є необхідною поживною речовиною в багатьох обмінних процесах організму, включаючи вільні радикали.

Зразок меню для гурманів: 3 здорових і простих рецепта

Ви шукаєте ідеї робити здорову їжу? Ти гурман, але у вас не так багато часу для приготування їжі?

Завантажте та протестуйте цей зразок меню, яке три корисні та прості рецепти містять!

безкоштовне зразкове меню - - при складанні a стандартні міркування Я врахував:

- Простота: різноманітні страви та апетитні делікатеси з мінімальною кухнею (в середньому 10-30 хвилин)

- Співвідношення харчування/калорій: якомога більше вітамінів і мінералів з низьким вмістом калорій

- Баланс: оптимальний баланс білків, вуглеводів і жирів

- Натуральна їжа: багато-багато овочів та фруктів

Академія без дієт: зміна способу життя стала легшою

Відкрийте для себе Дієту Академію та вивчіть науку здорового харчування та середземноморського способу життя в Інтернеті:

- Практичні онлайн-курси та навчальні посібники для повсякденної енергії та добробуту

- Короткі та зрозумілі уроки для ефективного навчання

- Негайна оцінка a вікторини після, тести та завдання гравців за поглиблення ваших знань

- Завантажувані ресурси (посібники з харчування, контрольні списки, діаграми, список покупок тощо)

- Можна використовувати негайно, справжні знання

Попросіть повідомлення, і ми поговоримо, щойно з’являться нові вакансії.

Позбудьтеся стресу назавжди: медитація для зняття стресу за 5 хвилин

Сокат ти в стресі приватно або на роботі? Характеризується занепокоєнням, втомою, вигоранням або безсонням?

Завантажте цю безкоштовну електронну книгу та виявити корисні фізіологічні ефекти та прийоми медитації для зняття стресу.

Медитація В Угорщині все ще занадто багато духовних та езотеричних масок, і вважав переплетену практику з абстрактною філософією - недарма, багато хто з нею насторожено ставиться.

Однак це не має нічого спільного з релігією. Це простий і корисний метод самодопомоги кожен може оволодіти через 5 хвилин.

Загальна інформація про вітаміни »

Зразок меню для гурманів

Ви шукаєте ідеї робити здорову їжу? Ти гурман, але у вас не так багато часу для приготування їжі?

Завантажте та протестуйте безкоштовне зразкове меню, яке складається з трьох здоровий і простий містить рецепт. Далі "

Шукати Дітлессен

Академія без дієт

Думки

дієти


Dietless пропонує корисну, вичерпну та безкоштовну інформацію для пропаганди здорового харчування, регулярних фізичних вправ та свідомого способу життя в Угорщині.

Вміст на цьому веб-сайті призначений лише для ознайомлення. Завжди проконсультуйтеся зі своїм лікарем загальної практики у разі проблем зі здоров’ям або перед тим, як починати будь-які дієти чи спортивні заходи.

Бездієтні електронні книги

Теми

Зв'язок

Електронна пошта:
привіт@dietless.hu

Спільнота:
https://facebook.com/dietless

Здоров’я, щастя, дієта, вітаміни, мінерали, рецепти та багато іншого в одному місці!