Це незалежне ЗМІ в Мексиці, воно також висвітлює щоденну інформацію про політику, економіку, фінанси, бізнес, культуру, технології, відпочинок, охорону здоров’я, автомобільний сектор, а також столичне, національне та міжнародне середовище.

легше

Чоловіки можуть схуднути легше, ніж жінки

Вчені з’ясували, що дієти для чоловіків є більш успішними, ніж для жінок, однак жінки демонструють більшу відданість і відданість справі втрати ваги.

Чоловіки, які дотримуються суворої дієти, можуть втратити більше ваги та отримати кращі переваги для здоров'я, ніж жінки, які дотримуються тієї ж дієти. Дослідники вивчили 2200 чоловіків та жінок із зайвою вагою, які протягом 8 тижнів дотримувались дієти з контролем калорій. Вчені повідомили, що чоловіки, які брали участь у дослідженні, втратили на 16 відсотків більше ваги, ніж жінки.

Коли вони глибоко вивчали схуднення, вони виявили, що здоров’я чоловіків покращується, оскільки рівень жиру падає, частота серцевих скорочень регулюється, а також метаболічний синдром, що є маркером ризику діабету. Це також було зменшено у жінок, але менше.

Дослідницька група, до якої входили вчені з університетів Ноттінгема, Копенгагена та Гельсінкі, вважає, що це тому, що чоловіки, як правило, накопичують жир навколо шлунка, і їх легше втратити, тоді як жінки накопичують жир у шлунку. Стегна, обличчя та стегна.

Однак жир, відомий як "внутрішньочеревний жир", який накопичується в черевній порожнині, є більш небезпечним, оскільки покриває важливі органи, і втрата цього жиру забезпечує більші переваги для здоров'я.

Вчені писали в медичному журналі "Діабет, ожиріння та метаболізм": "Чоловіки мобілізують більше внутрішньочеревного жиру, ніж жінки, втрачаючи вагу, і це супроводжується значним покращенням профілю метаболічного ризику".

«Ми виявили важливі відмінності при порівнянні результатів між чоловіками та жінками до і після втрати ваги. Це свідчить про суттєві відмінності в тому, як чоловіки та жінки адаптуються до дефіциту дієтичної енергії ".

Доктор Піа Крістенсен, яка керувала дослідженням, прокоментувала: «Незважаючи на поправки на різницю у втраті ваги, схоже, що втручання чоловікам вигідніше, ніж жінкам. Хоча гендерні відмінності зберігаються в довгостроковій перспективі, і нам потрібно буде розробити різні підходи, які ми зацікавлені застосовувати ".

Команда дійшла висновку, що чоловіки втратили в середньому 11,8 кг на відміну від 10,2 кг, які втрачають жінки. Навіть чоловіки могли б схуднути більше, оскільки їм це легше, проте їм було важко дотримуватися дієти до кінця.

Вони писали: «Теоретично жінки були ближче до досягнення своєї мети у зниженні ваги (82,2 відсотка), ніж чоловіки (64,5 відсотка). Це свідчить про те, що жінки більше дотримуються дієт, ніж чоловіки. Чоловіки менш зацікавлені робити щось для своєї ваги, незважаючи на те, що мають перевагу легше скидати кілограми ".

Експерти сказали, що жінки десятки років зазнавали тиску, дотримуючись дієт і переслідуючи ідеальне тіло тоді як чоловіки вважають ожиріння прийнятним і нормальним.

Дослідження на форумі Men's Health, опубліковане минулого року, показало, що чоловіки із зайвою вагою, як правило, вводяться в оману щодо того, наскільки вони страждають ожирінням. Звіт виявив, що більше половини чоловіків із надмірною вагою вважають, що їх вага "в порядку".

Дослідження показало, що чоловіки на 17 відсотків частіше страждають від надмірної ваги і на 26 відсотків частіше хворіють на діабет 2 типу, ніж жінки. Тим не менше, 55 відсотків чоловіків із надмірною вагою вважали, що їх вага є правильним, порівняно з 31 відсотком жінок із надмірною вагою.

Професор Навід Саттар, фахівець з метаболічної медицини в Університеті Глазго, сказав, що чоловікам потрібно більше уваги приділяти своїй вазі, ніж жінкам, оскільки вони мають більший ризик серцевих захворювань та діабету.

“Чоловіки мають більше втратити, ніж жінки, страждаючи від надмірної ваги або ожиріння, і більше, якщо вони втрачають кілька кілограмів. Але чоловікам легше бути задоволеними своєю зайвою вагою, на відміну від жінок, яких однолітки суворо судять за зовнішнім виглядом ".

"Очевидно, на чоловіків менше впливають їх фізичні зміни або надмірна вага в порівнянні з колегами-жінками", - коментує професор Саттар.

"Парадокс: безпечніші жирові запаси, якими страждають жінки, можуть призвести до менш корисних фізичних змін", - додала вона.

Мексика серед країн з найвищим показником надмірної ваги

Мексика належить до країн із найвищим ожирінням серед дорослих у світі, згідно з даними Організації економічного співробітництва та розвитку (ОЕСР), яка складається з 35 країн світу, з представниками кожного континенту. Окрім Мексики, деякими країнами, що входять до її складу, є Бразилія, Чилі, Туреччина, Великобританія, Австралія, Греція, Португалія та ПАР.

Станом на 2015 рік, відповідно до звіту "Ожиріння", у країнах-членах ОЕСР понад половина дорослих та майже 1 з 6 дітей страждають від надмірної ваги або ожиріння. 19,5 відсотка дорослих у країнах ОЕСР страждають ожирінням (індекс маси тіла більше 30 кг/м 2), а країнами з найвищою поширеністю є:

  1. США, з 38,2 відсотка
  2. Мексика - 32,4%
  3. Нова Зеландія - 30,7 відсотка

Країнами з найнижчою поширеністю ожиріння серед дорослих є Японія (3,7 відсотка) та Південна Корея (5,3 відсотка). Прогнозується, що ожиріння в Мексиці зросте до 39 відсотків, а в США до 47 відсотків до 2030 року. Жінки та чоловіки з меншою освітою в більшості країн схильні до ожиріння.