Ця книга може послужити поштовхом для зміцнення здоров’я, збереження рухливості та правильного харчування, і все це за підтримки сили Місяця. Багато поколінь визнають, що застосування місячних правил може мати реальні позитивні наслідки для здоров'я. Недарма ця мудрість, навіть у нашому технічному світі, знову починає значно поширюватися. А може, поширюється саме тому.

здоров

Автор книги «Моє життя у відповідності з Місяцем» Анна Мюльбауер досягла великих успіхів у виданні місячних календарів. Він займається важливими тематичними напрямками: від здоров’я, дієти, лікарських рослин, життєвої сили та фізичної форми через регенерацію та медитацію до краси та добробуту. Він надає корисну інформацію для повсякденного життя відповідно до ритмів Місяця.

Тільки на Zzz.sk ви можете прочитати уривки з книги Моє життя згідно з Місяцем:

«У нас є трави на все», - я в дитинстві слухала цю фразу від своєї бабусі. Ця практична, життєздатна жінка не лише познайомила мене з багатьма секретами зцілення травами, але й дала мені талант уважно придивитися, мати можливість спостерігати, помічати всі, навіть найменші зміни. Все, що робила моя бабуся, проста, але справді мудра жінка, падало на родючий ґрунт. Мені було цікаво, як у неї була хороша порада щодо кожного болю, і вона завжди виймала зі свого величезного сховища потрібну суху рослину, частину трави чи квітки за рецептом. Її домашні засоби були шукані і перевірені.

Також я багато дізнався від цієї досвідченої жінки про вплив сузір’їв на людину і природу, і тут і там брав пораду, що в певних речах також необхідно звертати увагу на правильне положення Місяця. Але ці процедури, які здавалися мені такими очевидними в дитинстві, я швидко забув, коли бабуся померла в старості, і я переїхав до великого міста - поїхав вчитися в Мюнхен. Замість того, щоб стати вчителем, я оселився (випадково?) У видавництві професійної літератури, де багато років очолював видання «Альтернативні терапії та психічне здоров’я».

Тож я повернувся до давно забутих знань народної медицини, а також до "місячної доктрини". Мені повільно спадало на думку, наскільки цінними можуть бути ці знання, адже успіх книг про вплив Місяця на людей та природу говорив сам за себе.

Вплив фаз Місяця на дієту

Зі зростаючим місяцем він набирає швидше, ніж із спадаючим місяцем, тому на цьому етапі вам слід відмовитися від ситної, жирної їжі і замість цього їсти легку їжу з низьким вмістом жиру. Інакше існує небезпека того, що ви за короткий час наберете один-два кілограми. Однак багато хто інтуїтивно усвідомлює тонкий вплив зростаючого Місяця і просто менш голодний у цей період, має менше апетиту до калорійної їжі або навіть пропускає вечерю. Однак, незважаючи на зменшення споживання калорій, він не втрачає вагу на цій стадії Місяця. З іншого боку, поживні речовини та вітаміни, що зміцнюють і розвивають організм, організм інтенсивніше отримує та посилює.

З убуваючим місяцем все навпаки. Навіть ситна їжа з жирною смаженою і калорійною випічкою або десертами не відразу призводить до збільшення ваги в цей період. І якщо ви хочете позбутися зайвої ваги, зараз саме час. Кілограми йдуть без особливих зусиль, оскільки організм передає їх легше, ніж будь-коли раніше. Хоча це не ваш намір, ви виявите, що бажання солодкої або важкої їжі на цьому етапі значно слабше.
У фазу спадання Місяця також можна ефективно і легко позбавити організм від домішок і зневоднити його. Вся травна система надзвичайно активна, небажані токсичні речовини тепер легко відфільтровуються і виводяться - виведення кишечника з кишечника та його очищення є надійним та безпроблемним під час спадання Місяця.

Існує явно здорове харчування?

В принципі, лише ті, хто харчується збалансовано, залишаються здоровими та підтягуються в довгостроковій перспективі. Що це насправді означає збалансовано? Не існує запатентованого рецепту, універсального для всіх і для кожного. Не кожен може жити вегетаріанським способом, а деякі люди не переносять цільнозернові страви. Чутливі шлунки реагують на сніданок після цільнозернових пластівців протягом дня, тоді як інші не потребують сніданку вранці і віддають перевагу обіду. Інші погано переносять сиру їжу. Дітям подобається інша їжа, ніж дорослі, а люди похилого віку часто змінюють свої харчові звички, оскільки їм більше не потрібно стільки енергії і вони більше не займаються спортом. Ранні дитячі звички також відіграють велику роль у харчуванні, наприклад, коли певні улюблені страви поєднуються з приємними враженнями. Така їжа заспокоїть душу, а отже і тіло, а заодно зміцнить імунітет, хоча це жирна печінка. Це може бути важливішим для здоров’я, ніж неохоче вживання «здорової» овочевої їжі, приготованої на пару.

Однак ніколи не слід перебільшувати, важливо зберігати мир. Певний баланс у виборі їжі має вирішальне значення. Дійте індивідуально і не обманюйте себе спокусливою пропозицією супермаркетів чи різноманітними добросовісними порадами та порадами щодо харчування у всіх засобах масової інформації, які все ще пропонують найновіші значущі форми харчування. Те, що було правильно вчора, сьогодні знову залишилось у минулому.

Загальні поради щодо прийому їжі

Якщо це можливо, уникайте готових продуктів, хоча вони дуже практичні та відносно вигідні для нашого швидкого часу. Вони не мають особливої ​​харчової цінності, зазвичай не містять життєво важливих речовин, навпаки, містять багато менш цінних компонентів, таких як денатуровані вуглеводи, шкідливі затверділі жири, багато цукру, а також часто хімічні ароматизатори та штучні ароматичні речовини. Цей вид їжі не повинен мати чого шукати на здоровій, збалансованій кухні.

Натомість купуйте свіжі, бажано необроблені продукти і готуйте їх самостійно. Вони не тільки корисні для здоров’я, але й смакують найкраще. Більшість дієтологів рекомендують робити покупки сезонно та регіонально. Тому не приймайте полуницю або спаржу в січні, такі продукти, очевидно, походять з-за кордону і мають давню історію. Зачекайте, поки настане час, тобто поки полуниця, салат та овочі власного виробництва не з’являться на ринку. Місцева їжа не тільки має кращий смак, але і містить більше вітамінів, і вона менше переробляється чи переробляється взагалі, оскільки може тривати не так довго. Крім того, вони більш екологічні, оскільки їм не довелося подорожувати півсвіту.

Отримайте сезонний календар, щоб точно знати, коли фрукти чи овочі з’являться на ринку в наших широтах, перш ніж їх отримати.