Вони використовуються роками в традиційній китайській медицині, і зараз вони заповнюють більшість гурманів, і це те, що насіння конопель - це насос поживних речовин. Не пропустіть все, що можуть зробити для вашого здоров’я відомі насіння конопель.

Чому адепти здорового життя Ви впали на користь насіння конопель? Вони є суперпродуктом, який охоплює найздоровіші рецепти на даний момент завдяки безлічі корисних для здоров’я корисних речовин. Тепер ви побачите, що ці насіння крихітні, але "ти хуліган".

нові

Що таке насіння конопель?

Вони є насінням азіатської рослини Cannabis sativa, але не лякайтесь цього Вони не мають каннабіолів або наркотичного елемента рослини, який є ТГК, отже, ця їжа безпечна і дуже цікава в поживному відношенні. Нема проблем!

Насіння конопель насичено-зелене, видовжене, з сильним ароматом і ідеально підходить для гастрономічного використання мають багато переваг для здоров’я.

Харчова сила конопель

Вони містять 9 амінокислот, необхідних організму для створення якісного білка та відновлення тканин. Окрім того, що вони багаті білком, вони також багаті незамінними жирними кислотами та ферментами.

Високий вміст білка робить їх ідеальними для веганської та вегетаріанської дієти, сприяє зміцненню м’язів та сухожиль, будучи також великими союзниками у навчальних програмах.

Вони є чудовим джерелом жирних кислот Омега 3 та Омега 6, полегшують процес травлення, покращують еластичність артерій та мають велику антиоксидантну силу, яка бореться зі шкодою, заподіяною вільними радикалами.

І не тільки це, очищаються завдяки високому вмісту клітковини що допомагає виводити токсини, вони є чудовою підмогою для боротьби зі стресом і занепокоєнням і навіть для лікування безсоння!

Вони містять вітамін А, В, С, D і Е, такі мінерали, як кальцій, залізо та фосфор, вони здорові для серця, вони сприяють зниженню рівня холестерину та тригліцеридів. Це також зміцнює імунну систему, і їм навіть приписують протиракові властивості. Чи потрібно більше причин, щоб включити їх у свій здоровий раціон?

Як включити насіння конопель у свій раціон

Вони отримують нішу як "здорову" їжу, і це те, що насіння конопель має неймовірні властивості для здоров'я, але Вони також дуже універсальні для включення в різні препарати.

Веганська кухня вже пропонує безліч креативних рецептів з насінням конопель, ідеально підходить для збагачення йогуртів, смузі, салатів, мисок, хліба ... З цих насіння, а також олії також можна виготовити рослинне молоко (хоча воно не рекомендується для смаження).

Поєднувати з тренувальним розпорядком Ви можете додати їх до протеїнових коктейлів, енергетичних батончиків, фітнес-млинців ... дуже легко включити їх до будь-якого з ваших страв для сніданку, закусок або закусок після тренування.

Ми вже говорили вам, що вони були маленькими але вони заховали всередині великий скарб. Зробіть для них отвір у вашій здоровій коморі, тому що це здоровий насос, який ви зможете дуже легко включити у свої рецепти. Одна з найкраще зберігаються азіатських тисячолітніх таємниць що зараз у вас під рукою.