Якщо ви вагітні, ви, мабуть, переживаєте один із найбільш хвилюючих моментів у своєму житті. На цьому етапі відбувається багато емоцій та гормональних змін, які впливають на ваш настрій та здоров’я.
Але найголовніше, вітаю! Ви станете матір'ю і несете в собі найбільший скарб. Тепер ви повинні дбати про себе за двох, добре харчуватися, робити фізичні вправи, відпочивати та звертати увагу на своє здоров’я, щоб ваша дитина розвивалася здоровою. І тому здоров’я порожнини рота у вагітних жінок так само важливо, як і решта, оскільки численні зміни, які ви відчуваєте, всіляко впливають на вас.
Тому дуже важливо, щоб ви ходили до свого стоматолога під час вагітності, щоб зробити принаймні чистку рота під час вагітності. Численні дослідження показують, що хороший стан порожнини рота запобігає передчасним пологам або дитині з низькою вагою.
У Nutribén ® ми хочемо полегшити вам роботу, і завдяки цим 10 порадам для здоров’я порожнини рота вагітним жінкам ми проведемо вас під час вашої вагітності, щоб все пройшло гладко.
1. Повідомте свого стоматолога про свою вагітність
Ваш стоматолог повинен знати, що ви збираєтеся бути мамою якомога швидше, оскільки він належним чином повідомить вас про подальші кроки щодо здоров'я зубів. Він буде відповідальним за проведення повного орального обстеження та визначення, якщо необхідно, процедур, яких слід дотримуватися, у разі будь-яких змін у роті.
два. Перевіряйте рот кожні 3 місяці
Якщо все йде добре, і не потрібно проводити процедури, не опускайте свого охоронця. Ви повинні проводити щоквартальну гігієну порожнини рота. Гормональні зміни впливають не тільки на ваш настрій, вони впливають і на ваш рот. Ясна стають більш вразливими до бактеріального нальоту, оскільки багато гормонів виділяються через слину, сприяючи росту бактерій та зменшуючи вплив імунної системи на них. Це не щось серйозне, але якщо його неправильно лікувати у стоматолога, це може призвести до більшої проблеми.
3. Остерігайтеся проблем із пародонтом
Ви не повинні пропускати будь-які зміни, що відбуваються у роті, тому що, як ми вже говорили, навіть якщо це несерйозно, якщо не лікувати належним чином, це може стати проблемою. Гінгівіт - одна з найпоширеніших проблем, яка зазвичай з’являється на третьому місяці вагітності. Десна червоніє і запалюється і несе бактерії, які можуть вплинути на правильний розвиток дитини. Бажано промити водою і сіллю, щоб зняти запалення. Тому правильне лікування порожнин, гінгівіту та захворювань пародонту призводить до міцного здоров’я для вас та вашої дитини.
4. Обмежте цукристі продукти, щоб уникнути порожнин
Це вказівку слід враховувати не тільки для уникнення порожнин, а й для здоров’я в цілому. Вам слід обмежити дуже каріогенні солодощі та закуски поза 5 рекомендованих прийомів їжі на день. Набридлива і поширена нудота також спричиняє зміну рН вашої слини, змушуючи її ставати більш кислою та впливати на емаль ваших зубів, роблячи їх більш вразливими до порожнин та ерозії зубів. Стоматологи часто рекомендують лікування фтором, щоб запобігти цим проблемам. Іншими факторами, які можуть вплинути на появу карієсу, є зміна харчових звичок під час вагітності, частота прийому їжі та відсутність часу на чищення зубів після кожного прийому їжі є визначальними.
5. Чистіть зуби після кожного прийому їжі
Хоча це звучить кліше, під час вашої вагітності як ніколи важливо, щоб ви завжди тримали рот у чистоті. Тому рекомендується чистити зуби та мову після кожного прийому їжі принаймні 3 хвилини.
6. Зубна щітка повинна мати дрібну щетину
Для досягнення повної та здорової гігієни використовуйте м’яку щітку, оскільки ясна, як ми вже бачили, більш чутливі під час вагітності і можуть бути пошкоджені багаторазовим використанням твердої щітки. Це допоможе запобігти подразненню і захистити емаль. Рекомендується використовувати зубну нитку принаймні раз на день. Щоб правильно використовувати його, проконсультуйтеся зі своїм стоматологом.
7. Не користуйтесь однією щіткою більше 3 місяців
Хоча це може здатися новим, зубна щітка накопичує бактерії і піддається дії зовнішніх агентів, які можуть вплинути на ваше здоров’я порожнини рота. Бажано замінювати його новим кожні три місяці, а також якщо у вас є заразне захворювання, таке як застуда.
8. Харчуйтеся збалансовано
Турбота про дієту дуже важлива не тільки для здоров’я порожнини рота вагітної жінки, але й для загального стану здоров’я. Ви повинні дотримуватися здорового та збалансованого харчування, ідеальним буде п’ять прийомів їжі на день. Обмежте найбільш каріогенні солодощі та перекуси між прийомами їжі. Фрукти та овочі - ваші союзники разом з молочними продуктами, багаті білком, кальцієм, фосфором та вітамінами A, D та E.
9. Пийте багато води
Під час вагітності дуже ймовірно, що ви страждаєте на ксеростомію або сухість у роті. Це нормально через гормональні зміни, щоб ця аномалія мала місце. Найкраще, що у вас завжди є під рукою пляшка води, щоб полегшити її.
10. Не слухайте фальшивих міфів
Ви чули багато тверджень про здоров'я порожнини рота для вагітних, перше, що потрібно знати, що є, а що не відповідає дійсності. Наприклад, під час вагітності зуби не втрачаються, а дитина не вичерпує запаси кальцію у вашому організмі для формування зубів.
У компанії Nutribén ® ми рекомендуємо дотримуватися порад професіонала, щоб вирішити всі ваші запитання щодо здоров’я зубів.
Перевершуючи нас, щоб вони перевершували нас.
Залишити відповідь Скасувати відповідь
Ми використовуємо власні та сторонні файли cookie для аналітичних цілей та для показу персоналізованої реклами на основі профілю, підготовленого за звичками перегляду користувачів (наприклад, відвіданих сторінок). Більше інформації тут. Користувач може прийняти всі файли cookie, натиснувши кнопку "Прийняти", або налаштувати або відхилити їх використання, натиснувши кнопку "налаштувати".
Огляд конфіденційності
Суворо необхідне печиво
Політика щодо файлів cookie
Цей веб-сайт використовує файли cookie для аналітичних цілей та для показу персоналізованої реклами на основі профілю, складеного за звичками перегляду користувачами. Інформація про файли cookie зберігається у браузері та виконує такі функції, як розпізнавання повернення користувача на наш веб-сайт або допомога нашій команді зрозуміти, які розділи веб-сайту найбільш цікаві та корисні для користувача.
Для отримання додаткової інформації перегляньте наш Політика щодо файлів cookie
Строго необхідні файли cookie завжди повинні бути активовані, щоб веб-сайт міг нормально функціонувати.
Якщо користувач налаштовує свій браузер для запобігання встановленню цих файлів cookie, ймовірно, веб-сайт буде працювати некоректно.
Якщо ви відключите цей файл cookie, ми не зможемо зберегти ваші налаштування. Це означає, що кожного разу, коли ви відвідуєте цей веб-сайт, вам доведеться знову активувати або деактивувати файли cookie.
Цей веб-сайт використовує Google Analytics для збору анонімної інформації, такої як кількість відвідувачів сайту або найпопулярніших сторінок.
Залишення цього файлу cookie активним дозволяє нам проводити аналітику, щоб визначити, який вміст найбільше подобається користувачам під час перегляду та вдосконалення нашого веб-сайту.
Будь ласка, активуйте строго необхідні файли cookie, щоб ми могли зберегти ваші уподобання!
Ми використовуємо файли cookie Facebook, щоб з’ясувати інтереси користувачів на веб-сайті. Залишення цього файлу cookie активним дозволяє нам оптимізувати та відображати рекламу наших продуктів на Facebook на основі вмісту, який відвідує користувач на нашому веб-сайті.
Будь ласка, активуйте строго необхідні файли cookie, щоб ми могли зберегти ваші уподобання!
Більше інформації про нашу політику щодо файлів cookie