У нашій країні природний клімакс настає приблизно 51,4 року. У дзвінку рання постменопауза, У перші 5 років після останнього періоду спостерігається прискорена втрата кісткової маси, що несе ризик перелому крихкості в старшому віці. Естрогени, які захищали нас від серцево-судинних катастроф, серед іншого, зменшуються, поки не зникають. Медичні огляди в цьому десятилітті життєво необхідні, щоб вжити заходів вчасно. Не пропускайте жодного з них.

здоров

Остеопороз

Якщо у вас є особиста або сімейна історія переломів, ви «худі» (з індексом маси тіла -BMI-менше 20), курці або менопауза рано з’явилися внаслідок операції або, природно, вам слід звернути особливу увагу та включіть у свій раціон хоча б 1 грам кальцію на добу. Порадьтеся зі своїм лікарем щодо можливого проведення денситометрії, щоб, якщо ви втрачаєте кісткову масу, він або вона призначили найбільш відповідне лікування.

Серце

Це вважається основною причиною смерті у західних жінок, і ми, як правило, дуже дезінформований цього. При клімаксі та падінні естрогену ризик зростає. У жінок це діагностується і лікується набагато рідше, ніж у чоловіків, що має набагато серйозніші наслідки: типовий біль стенокардії, у жінки це більше пов’язано з тривогою, в інших випадках це проявляється як порушення травлення ... і ви переходите до лікар пізно. Ось чому в це десятиліття особливо важливо:

  • Періодичний контроль артеріального тиску.
  • Контроль діабету.
  • Контроль надмірної ваги та холестерину.

Мамографії

Рак молочної залози є основною причиною смертності від раку у жінок. Раннє виявлення є запорукою зцілення, саме тому вам необхідно зробити мамографію після 50 років принаймні кожні 2 роки. Якщо є сімейна історія, контроль слід розпочинати з 40 років.

Колоноскопія

Рак товстої кишки є другою причиною смертності від раку у жінок. Факторами ризику, які можуть вплинути на його розвиток, є дієта з низьким вмістом клітковини і високим вмістом жиру, сидяче життя, тютюн або алкоголь. Рекомендується, щоб з 50 років ви мали аналіз на приховану кров при щорічному випорожненні та колоноскопії, тому що знову його раннє виявлення це виліковує. Цей тест передбачає видалення так званих аденоматозних поліпів, які є передраковим ураженням.

Тазове дно

При клімаксі м’язи втрачають еластичність і тонус. М'язова мускулатура тазового дна також, тому на цьому етапі відбувається підтікання сечі. Вагінальні пологи, надмірна вага або запор є одними з факторів, що збільшують дефіцит естрогену. Ось чому дуже важливо виконувати вправи на зміцнення тазового дна, щоб запобігти ослабленню цих м’язів.

Якщо у вас починають виникати проблеми з вчасним вбиранням або під час сміху, чхання чи напруги витікають краплі, завжди слід проконсультуватися зі своїм лікарем, щоб він міг оцінити, яке лікування вам найбільше підходить. Тим часом обов’язково використовуйте захист, який забезпечує максимальний захист і спеціально розроблений для характеристик сечі. Введіть сюди та попросіть безкоштовні зразки.